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Barbara R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
97 Kommentare

Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 07:19 Uhr

Ich finde Übung an der Wand beansprucht meine Bauchmuskeln dermaßen dass ich an den Sinn der Übung gar nicht recht rankomme. Was kann ich da tun?

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 06:29 Uhr

Für mich passt das Tempo gut (bei Schultern mach ich sogar etwas schneller) bei der übung gestern mit der Hüfte wo wir uns mit dem ganzen Körper hin und her wuchten ists für much schnell genug, da mach ich etwas langsamer. LG!

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 07:00 Uhr

Bauchtraining wo ich nicht merke dass es welches war gerade finde ich klasse!
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 13:11 Uhr

Ja!! Erkläre gerne was lieber Roland!
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 07:17 Uhr

Roland ich gewinne was mit deinen Zusatzinfos! Gerne immer wieder!
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 08:30 Uhr

Die Handübung is eine Erlösung! Danke!!!
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 08:14 Uhr

Karpaltunnelgefühl
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 08:14 Uhr

Kann dieser Armstrecker mein Karoaltunnelgefphl verursachen?
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 05:51 Uhr

Das Beinchen heben is ne tolle Übung. Da krieg ich ja noch n Po wie Wassermelone.
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 05:46 Uhr

😅 die erste Übung is mir ein Rätsel. Ich kann die Arme gestreckt senkrecht hochheben und mein Brustbein klebt wie Fliege an der Wand. What? 😆
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