Barbara Rainer

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 13 at 06:29 AM

Für mich passt das Tempo gut (bei Schultern mach ich sogar etwas schneller) bei der übung gestern mit der Hüfte wo wir uns mit dem ganzen Körper hin und her wuchten ists für much schnell genug, da mach ich etwas langsamer. LG!

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 28 at 07:00 AM

Bauchtraining wo ich nicht merke dass es welches war gerade finde ich klasse!

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 01:11 PM

Ja!! Erkläre gerne was lieber Roland!

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 10 at 07:17 AM

Roland ich gewinne was mit deinen Zusatzinfos! Gerne immer wieder!

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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 08:30 AM

Die Handübung is eine Erlösung! Danke!!!

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 08:14 AM

Karpaltunnelgefühl

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 08:14 AM

Kann dieser Armstrecker mein Karoaltunnelgefphl verursachen?

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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 05:51 AM

Das Beinchen heben is ne tolle Übung. Da krieg ich ja noch n Po wie Wassermelone.

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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 05:46 AM

😅 die erste Übung is mir ein Rätsel. Ich kann die Arme gestreckt senkrecht hochheben und mein Brustbein klebt wie Fliege an der Wand. What? 😆

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 09:35 AM

Tut das wohl! Die erste Pos. mit Hände hoch an der Wand. Wie is die gemeint? Ich kann mich einfach mit Armen, Kopf, Brust an die Wand legen. Was muss ich anders machen?

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