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Barbara R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
101 Kommentare

Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 08:19 Uhr

Die Füße verdreht Übung is genial! Ich hab ne Hallundferse. Ich nenn sie Hallunkenferse. Da is das ja grade wun.der.bar.! LG an alle!
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Kommentiert am 10.09.22 - Training des Tages mit Roland

10. September, 08:46 Uhr

Ist das Ziel bei der sitzenden Übung hier, dass die Ws möglichst herade bleibt?
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Beantwortet am 26.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. August, 07:21 Uhr

Das ist bei mir auch so. Bei mir dehnts trotzdem. Merke es daran, weil der Karpaltunnelzauber anspringt.
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Kommentiert am 26.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. August, 07:19 Uhr

Ich liebe diese Übung in allen Winkeln. Danke danke danke danke danke
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Kommentiert am 08.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. August, 07:07 Uhr

Ich habe noch ne 5. Aufmerksamkeit: wo die Hand überm Kopf ist die Schulter nicht mit nach oben ziehen, auch schön runtersinken lassen. Grüße!
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Kommentiert am 01.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. August, 06:38 Uhr

Hallo Robert, letzten Donnerstag war ja kein Kommentar möglich. Ich hatte dein Eindruck dieses Video hattest Du extra für mich gestrickt! Karpaldingsbums adé!
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Kommentiert am 27.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Juli, 09:13 Uhr

Lieber Roland, ich bin eine Karpaltunnelfrau, wie kann ich die Spannung in den Oberarmen am besten ansteuern. Magst Du da bitte mal eine Übung dazu zeigen? LG Barbara
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Beantwortet am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 09:29 Uhr

Ich hab mir Stulpen über die Ellbogen gezogen.
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Beantwortet am 04.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 07:08 Uhr

Danke Euch!
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 07:07 Uhr

Lieber Roland bei mir rebellieren die Nerven in der Hand bes. bei Brustbein in die Ecke. Dran bleiben? Weiterüben?
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