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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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69 Kommentare

Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 23:59 Uhr

Gibt es den zweiten Teil auch für Anfänger? Ich komme nicht annähernd in die Hocke, ohne die Fersen vom Boden zu lösen. Bis Du anfängst vom Ziehen zu sprechen (womit? wohin?) bin ich mit der Kraft in den Oberschenkeln schon am Ende.
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Kommentiert am 13.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Juli, 14:24 Uhr

Die erste Übung schmerzt tierisch in der rechten Schulter.
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Kommentiert am 11.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Juli, 13:49 Uhr

Boah, das fetzt!👍
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Beantwortet am 09.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. Juli, 08:56 Uhr

Weil viele Verspannungen in Nacken und Schultern daher kommen dass wir ständig in eine Richtung (Bildschirm, Handy...) starren.
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Kommentiert am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 06:59 Uhr

Wozu braucht man beim Beinbeuger den Stuhl?
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Beantwortet am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 12:35 Uhr

Ich hatte die Hände zu tief unten. Beim zweiten Versuch hat's besser geklappt.
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 12:30 Uhr

Was mache ich, wenn ich in der Ecke angekommen bin?
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 12:25 Uhr

Die Übung verstehe ich nicht!
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Kommentiert am 27.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. Juni, 08:24 Uhr

Gerade nochmal gemacht. Jetzt weiß ich, wo am Dienstag der Muskelkater in den Armen her kam.
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