Eva M. in Liebscher & Bracht

Eva M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Alle

4 Beiträge

106 Kommentare

Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 13:41 Uhr

Kann mir jemand, der eine fußretter hat sagen, welchen Winkel dieser hat? Wäre dankbar für eine Antwort. 😘

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 07:35 Uhr

Was ist passiert? Ich kann das Video vom 6.12.22 nicht sehen, weil angeblich mein Abo nicht mehr gelten soll. Ich habe allerdings das Jahresabo bis Aoril 2023 bezahlt.

Antworten

Beantwortet am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 00:31 Uhr

Ich verstehe es trotzdem nicht. Soll die auf dem Boden liegende Schulterkugel überdehnt werden, und die andere Schulter hebt sich vom Boden durch den abstützenden Arm vom Boden ab??

Antworten

Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 13:06 Uhr

Ich verstehe leider nicht, womit bzw. wie ich mich weiter in die Dehnung bewegen soll. Habe ich am Sonntag schon nicht nachvollziehen können. Auch beim wiederholten Ansehen des Videos kann ich es nicht erkennen. Soll ich mit dem aufgestützen Arm die Dehnung forcieren?

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 13:25 Uhr

Wie so oft, die "Wahrheit" liegt in der Mitte. Nicht zu "stumm" und nicht zu hektisch. Evtl.wäre der Kompromiss:ziehen, locker lassen, weiter nach der ersten Ansage der Übung nur der Takt: ziehen, ziehen. Den Fortlauf kennt man dann ja.

Antworten

Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 12:58 Uhr

Für mich eine sehr kraftzehrende Übung. Der Stützarm rechts wie links beginnen sofort an zu zittern. Und wie bei so einigen anderen Übungen fällt es mir schmerzhaft schwer, mich mit meiner Rizarthrose in den Daumengrundgelenken, auf den Händen abzustürzen.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 12:46 Uhr

Lieber Roland, in welcher schlaflosen Nacht hast du dir diese "gemeine" Übung ausgedacht?

Antworten

Kommentiert am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

07. Oktober, 13:10 Uhr

Das frag ich mich auch schon seit Wochen.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 13:06 Uhr

Du bist ok. so wie du bist. Ein Unikat!!