Hallo liebe Resie- aber Roland hat uns da wieder gut durchgepeitscht, damit wir uns ja keine Schwachheiten erlauben. Ich hab sogar ein ein paar Sekunden freihändig dagesessen- klar etwas wackelig.🙋‍♀️!

🐛🐛🐛🐛🐛✅

Super Übung! Hab eine neue Wiedergabenliste erstellt. „ Essentials“. Da kommt sie rein. 🐛🐛🐛🐛🐛✅

🐛🐛🐛🐛✅Ja , die Übung ist toll- könnte ich 3x so lange machen ( wenn ich erst drin bin. Hihi. ) Das wäre doch noch noch ein Motiv für Dinie- wenn dreidimensional unbegabte mit Schlaufe, Rolle, Knie, Hand rumhantieren bei gleichzeitige Hüftsteifigkeit und Hexenschussgefahr ..🤣🤣🐛🐛🤣🤣

Stefanie „Flip“ Du bist eine grosse Hilfe ! Jetzt hab ich denn auch grad kapiert, wie man ein Video anhängt ! 🐛👍🙋‍♀️

Hallo Ingrid- ich habe auch einen Tretroller- bin völlig happy nach 1 Jahr. Aber grad hab ich Hexenschuss/ Hüfte - warum auch immer und da ist Radfahren irgendwie besser. Ansonsten ist meine absolute Übungsfolge „ diese Übungsroutine wirst Du nie wieder missen wollen🙋‍♀️“

Hallo Ihr ! Seht mal meine Kommunikation gestern mit Stefanie „Flip“ .. Ich glaube, irgendwie liegt es daran, dass man vorher einen Kommentar gelesen hat und da noch nicht raus ist. 🙋‍♀️

🐛✅ Das ging alles gut, ich habe grad soo einen verspannten Rücken/ da muss ich gleich noch mehr machen Der Flow war ganz gut, etwas zu schnell aber der Ablauf war irgendwie gut. 🙋‍♀️

Du könntest Recht haben, Stefanie -ich werd noch mal drauf achten, ob ich aus den Kommentaren „ sauber“ raus gehe …

Ey - Guten morgen Stefanie ! Hast Du die alle durchgesucht ? Danke!! Aber das ist doch sehr merkwürdig 🤔🤔- ich bin ziemlich sicher, dass ich nicht Monika oder Sepp geschrieben habe ..LG 🙋‍♀️