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Die Schneidersitzübung hat es in sich! Ich glaube, ohne Roland wäre ich längst schief und krumm, humpelnd, stöhnend und klagend. Was das tgl. Dehnen doch ausmacht! Bin ich froh, dass ich hier bin!🐛🐛✅✅✅✅✅✅🙋‍♀️

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🐛🐛🐛🐛✅Es war wieder soo gut und witzig. Ich war heute so kaputt und bei Ansteuerung des Sofas ( Abendessen, Krimi, fläz..) sag ich zu meinem Mann: ich geh noch schnell L&B machen… mein Mann:“ jaja..“…und nun bin ich stolz und gutgelaunt..🙋‍♀️Danke!!

Inzwischen liebe ich diese Übung!🐛🐛✅

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Ich war heute so k.o. - das Training hat genau die richtigen Zonen bearbeitet. Die Übung im Schneidersitz zieht ordentlich, aber man kann sich da so richtig reinsinken lassen. 🐛✅🙋‍♀️

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 ja - der Kanal von der Frau Dr. Wlodarek- da habe ich mal ein tolles Video über Narzisten gesehen-( wir haben im erweiterten Familienkreis da so ein unfassbares Exemplar…🤮🤮🤮 - die Frau ist professionell! - inneres Rumpelstilzchen… ich könnte auch regelmässig aus der Haut fahren - ich versuche es möglichst zu vermeiden …….🐛 und ein nettes harmloses Würmchen zu sein, professionell und perfektionistisch..🐛🐛🙋‍♀️🦋)

Und das „Ich bin Ich“ finde ich klasse!! Ich habe da auch eine stetige Entwicklung durchgemacht. Was für Dinie die Tiere sind, waren bei mir immer einzelne Personen, die Vorbildfunktion hatten oder nette Menschen, mit denen man einen guten Austausch hatte. Übrigens: Ich habe heute noch NICHT meine Übung gemacht- ohje. Ich bin in einem so hellhörigen Seminarhotel, ich kann nur still vor much hin dehnen …Ohne Roland🥲🥲

Selbstwertgefühl … Perfektionismus - ich bin voll im Boot. Ich bin es auch selbst, die immer perfekt sein will, Typ Janet 🙋‍♀️ Weil man sich schon immer als Frau nur durchsetzen konnte, wenn man irgendwie besser ist. Die ganzen Helden um einen herum… da ist soviel Show…aber man muss in seinem Job auch immer so gut sein, irgendwie Murks zu machen und angreifbar zu sein, -fände ich furchtbar. Um den Arbeitsalltag auf Dauer durchzuhalten, habe ich diverse Lebensratgeber gelesen ( ich könnte da jetzt zig Tipps geben) - wie man mit Menschen ( schwierigen Menschen …)umgeht und wie man noch besser organisiert ist, dass man sowieso „ über allem“ steht.. Ich glaube, Perfektionismus ist gut- es bringt einen auch weiter. Dazu gehört auch, L&B- Übungen ins Leben zu integrieren und immer wieder zu überlegen, was man noch für sich besser machen könnte. Mein Antrieb: nicht so zu werden wie meine Mutter - sie war eine gute Mutter aber die Unselbständigkeit hat mich sooo genervt ..