Renate

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Beantwortet am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 24 at 10:02 PM

Und : bei mir klappt das Abschicken - aber während des Schreibens muss ich zwischendurch die „ Fertig- Taste“ drücken, um den Text ganz zu sehen .. ist wohl so 🐛🐛🐛

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Beantwortet am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 24 at 09:59 PM

Hallo Birgit! Hab grad erst die Übung gemacht. Und dachte: hoppla: hab ich die Sprache auf doppelte Geschwindigkeit gestellt? Geht die Uhr schneller? Muss Roland irgendwohin? Und dann guck ich neugierig in den Chat/ keiner sagt was dazu bis endlich Du was gesagt hast …👍 meine Welt stimmt wieder 🙋‍♀️

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 06:29 PM

Vielen Dank- war super! Jeder meiner krummen Zehen fühlte sich wichtig und ernstgenommen. Und jeder Zeh hat versucht zu reagieren ( ich arbeite noch dran) 🤓🐛✅

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Beantwortet am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 11:08 PM

Huhu - gute Nacht! - Ihr Netten! Morgen ist ein neuer Tag, mit Reimen und Scherzen, da will ich drauf wetten! ( ich hatte heute glaube ich etwas zuviel Sonne- 🙋‍♀️das Reimzentrum will nicht aufhören💥🐛🐛🐛🐛🐛

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Kommentiert am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 09:04 PM

✅✅✅✅✅✅🐛🐛🐛

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Beantwortet am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 08:59 PM

Wer nicht mehr dehnen will beim Reimen, da wird der Rückenschmerz aufkeimen. Ist man so verklemmt bei Scherzen, da gibt es Engpässe mit Schmerzen. Hier darf jede(r) wie man will- die Motivierten winken im Ziel🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️

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Beantwortet am Barfußschuhe

Apr 21 at 09:56 PM

Hallo Anna! In der App gibt es reichlich Übungen zum Fussthema, ich habe inzwischen auch fast alle Hilfsmittel , auch den Knieretter zum Wadendehnen - ich finde es fühlt sich alles irgendwie gut und richtig an. Allerdings müsste man tgl 2-3 von den Übungen machen, denke ich- damit so ein degenerierter Fuss sich erholt. ( schaffe ich natürlich auch grad nicht) man muss ausprobieren und sehen, wie man was da in den Alltag eingebaut kriegt. Schöne Grüsse auch an Deine Füsse !

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 05:39 PM

🐛🐛🐛🐛🐛✅die 2.te Übung fing ich an zu kapieren, als die 2. te ischiasanfällige Seite dran war… Danke!

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Beantwortet am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 05:36 PM

🐛👍

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Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 20 at 08:40 PM

Prinzipiell mag ich diese Übung, aber meistens habe ich Verspannungen in Armen und Nacken beim nach hinten Aufstützen . Da ist die Alternativübung einfacher. Einen Krampf im Bein krieg ich bei beiden -da gibts noch viel zu dehnen 🐛🐛🐛🐛✅

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