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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1258 Kommentare

Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 20:51 Uhr

✅✅Mal sehen, ob ich morgen weiss, wie sich Augenmuskelkater anfühlt
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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 21:08 Uhr

Ganz schön intensive Nackenübung! Ich habe geschafft, mich etwas mutiger in den Nacken nach hinten zu dehnen- bisher hab ich meinen Halsmuskeln immer nicht genug zugetraut Auch hier ein gelungener Trainingseffekt. - bin begeistert 👍✅
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 10:46 Uhr

Das war wieder toll! Ich sehne ja den Tag herbei, an dem ich die Übungen bei Sonnenschein draussen machen kann. Aber die letzte Kopfdreh- Augen- Übung: wenn mich da einer sieht..? Holen die dann die Polzei? 🤭🤭🤭
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:18 Uhr

Die 2. Antwort ging an Karin 🤣🤣
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:16 Uhr

Genau !!! Hihi!🤣🤣ich kann die Übungen, die „ nach hinten“ gehen ganz schlecht ( Hohlkreuz) oder Kopf nach hinten …das kann dann der Peter wahrscheinlich besser 😃
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:10 Uhr

Ich 🤓. Und trotzdem fühlt sich immer alles verkürzt und dehnungsbedürftig an. Aber, dafür hat man dann trotzdem andere bedenkliche Schwachstellen. Wir üben alle einfach tapfer weiter und mit 99 J. Geht dann alles 👍👍
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Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:05 Uhr

Man denkt, man kennt das ja alles schon. Aber die verkürzten Muskeln wollen immer nur eins: weiter schrumpfen und verkürzen. Schön, dass Roland uns hier immer antreibt, dagen zu arbeiten. Bin gespannt auf morgen!6x✅
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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 21:34 Uhr

✅✅✅✅✅👍
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 17:49 Uhr

Ich finde die Übung auch toll Eigentlich könnte man einfach so mit der Schlaufe liegen bleiben… 🍀🍀🍀🍀
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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 17:47 Uhr

So geht es mir auch!
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