Also… mit der Schlaufe da so am Nacken zu ziehen während man da auf dem Rückenretter liegt - ist nicht mein Ding. Und ich hätte den grössten Rückenretterturm bauen müssen, damit der Kopf nicht sowieso gleich am Boden liegt. Und wenn man mit der Schlaufe rum „macht“, dann verliert man die Dehnung in der Brustwirbelsäule. Ich hab denn einfach so auf dem Rückenretter entspannt ( neben der Heizung… war so gemütlich) ….🐛✅

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Mit dem klebrigen Teig habe ich erst gekämpft aber das Wälzen in der Hafer-und Weizenkleie hilft🙋‍♀️

Hier nochmal das Rezept:

Jetzt habe ich Resies Brötchen und die Zitronen- Ingwer- Marmelade gemacht. Die Marmelade war erst leider flüssig, da habe ich die Gläser nochmal mit extra Pi mal Daumen Gelierzucker aufgekocht- jetzt ist sie perfekt. Abends 2 Brötchen aufzutauen fürs Frühstück und morgens toasten- super! Ich habe grad das Hobby: Microgreens züchten und die kommen dann morgens auf das Brötchen mit Quark. Ausser Kresse gibt es da zig andere Sorten. Ist spannend, vitaminreich und sieht hübsch aus ( besonders in einer neuen Küche..🍀)

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Die Schneidersitzübung hat es in sich! Ich glaube, ohne Roland wäre ich längst schief und krumm, humpelnd, stöhnend und klagend. Was das tgl. Dehnen doch ausmacht! Bin ich froh, dass ich hier bin!🐛🐛✅✅✅✅✅✅🙋‍♀️

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