Ich finde das Weihnachts- Vögelchen da oben auch sehr niedlich. Da würde ich mich sogar sls 🐛🐛🐛 daneben setzen. Auch wenn es nur Comic- Figuren sind stehen sie doch für die netten Menschen, die es einfach überall gibt. Ich wünsche allen hier schöne Festtage, grosse Gelassenheit, falls auch Stress entsteht - und zwischendurch eine Gelegenheit zum Dehnen !🐛🙋‍♀️

Liebe Resie- geniesse die Ruhe im Schneckenhaus- Du hattest ja auch genug mit Corona zu tun- da braucht man einfach Zeit. In dieser kaltnassen dunklen Jahreszeit kann schon mal die Energie abhanden kommen. Im Moment sind doch ganz viele so angeschlagen. Und der ganze Süsskram macht auch nicht fit. Im Januar kann man wieder an den guten Vorsätzen arbeiten. Roland wird uns schon antreiben und die Community sowieso. Denk dran : Spagat …. Janet … wir haben noch viel vor 😂😂. Schöne Weihnachten ! 🙋‍♀️

🐛✅✅🐸🤸🏿‍♂️🙋‍♀️mein Text ist verschwunden ! In kurz: Danke für die Atemgymnastik- genau richtig für mich nach 2 Erkältungen! 👍

Oh Christel - Du hast gut aufgepasst! Hihi😂. Jetzt hab ich was vor…..Ich kann ja zur Selbstkontrolle einen 🐸 und eine 🤸🏿‍♂️ zum Doppelhaken dazusetzen…. 🎄🙋‍♀️

Liebe Jeanette, da bist Du nicht die Einzige..🤣🤣🤣🙋‍♀️ ich glaube man braucht da auch Bauchmuskeln um wieder hoch zu kommen..😄

Die Froschgrätsche kann ich ganz schlecht aber ich hab sie heute so angedeutet gemacht ( so weit wie Roland die Beine spreizt: undenkbar…🤔) und in Kombi mit der Fussübung und der 8. Minute fand ich sie toll. Habe sie gespeichert und zur Aufgabe für 2024 erklärt. 🐛✅✅🙋‍♀️

Im Sitzen - gerader Rücken, das eine Bein angewinkelt auf den Oberschenkel des anderen gelegt. Kommt bestimmt bald wieder- ich habe es gerade in den Listen auch nicht gefunden 😂🙋‍♀️

Herrlich für die Hüfte! 🐛✅✅🙋‍♀️

Karin,72 Deine Karte für Janet ist toll ! Und Janet alles Gute zu Deinem Ehrentag - kurz vor Weihnachten ….. stürmt es in Frankreich auch so?? Danke , dass Du so ein Vorbild bist - ich lie….be Vorbilder. Man braucht das einfach. Ich fang dann auch mal mit dem Spagat an ….🤣😂😂

@🌳Jac 🙋‍♀️Deine Spezialität: genaue Quellenangaben !👏🏼 Das kann nicht jede(r)… Ich bin in freudiger Erwartung der Quellenangabe über das Erfinden der Reime. Da wurde nichts erfunden.. in Roland steckt ein „ Ulk“, der will raus, - wahrscheinlich Folge von jahrzehntelanger Disziplin und Arbeit. Und der Ulk ist ansteckend: bei uns will auch was raus nach ewiger Arbeit, Stress und Hexenschuss- man will auch mal über einfachen Quatsch lachen, einfach so. 🙋‍♀️