Oh ja! Aber ich glaube so einfach ist der Fuss nicht zu retten ….😂

Christel Danke Christel ! Und Guten Rutsch auch an all die tollen Leute hier. Habe jetzt heute schon 3x Dinner for one gesehen- die englische Version ist einfach einzigartig. Dieser feinsinnige Humor in jeder Bewegung, Geste, Aussprache… ich finde es jedes Jahr grossartig. Bis morgen auf der Matte! 🐛🙋‍♀️

Super! Mit Farbe bringt es noch mehr Spass, nicht? Und wie Dinie sich schon ein Stück „ weiter“ dehnt- ja das machen wir !

Dinie Deine Dinies werden immer perfekter. Hätte ich mal gleich draufgeguckt, hätte ich gewusst wo in Rückenlage die Arme abgelegt werden. Danke! Einen guten Sylvester- Tag! 🐛🙋‍♀️

Danke Danke Danke! 🐛🙋‍♀️ ich bin war schon immer motiviert etwas für meine Schwachstellen zu tun aber seit dem 1. Tag hier : zack- ich mache jeden Tag was Roland sagt, Gehirn entspannrt - einfach nur auf Roland hören. Und wenn mir mal eine Übung nicht so passt - ( heute die Kieferübung- ich hab da kein sicheres Gefühl, das Richtige zu tun …)- dann schnapp ich mir den Rücken - oder Nackenretter, entspanne und bin auch glücklich. 2024 kann kommen! Herzliche Grüsse! 🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️

Bibo 🧡 Du Heldin- ich könnte hier nicht die Geburtstage behalten…. Toller Mistelzweig! 🙋‍♀️

Liebe Madu 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ Nicht dass Du denkst, Dein Geburtstag sei schon vorbei. Ist er nicht - ich denk an Dich !! ( Ein fast- Roland- Reim…) Ich wünsch Dir alles erdenklich Gute, kuschel Dich in Deinen Hoodie und sei jeden Tag froh, dass Du hier bei L@B gelandet bist. Je schwieriger die Lebensumstände sind um so wichtiger ist es, dass nicht noch der Ischias einen fertig macht. Ganz liebe Grüsse !!🐛🐛🐛🙋‍♀️

Liebe Kerstin! Ich habe das hier schon mehrmals gelesen und gedacht- was soll man dazu sagen … Aber: es muss so sein- 10. 1. abwarten, Daumen drücken, wir denken alle an Dich. ( vielleicht darfst Du ein Stück Lebkuchenhaus als Proviant mitnehmen ? ) Am Ende gibts kein Frühstück bei der schnellen Entlassung… 🐛🐛🙋‍♀️

🐛✅✅🙋‍♀️

In dieser Kombi liebe ich diese Übung. Inzwischen kann ich endlich die Leiste besser ansteuern- wenn man zu steil durchhängt und zu weit Richtung Taille durchknickt geht man ins Hohlkreuz- das war immer mein Fehler. 🐛✅✅🙋‍♀️