Respekt!!!

Moin Resie!

Ich habe mich durchs Programm gemogelt, die Übungen so abgewandelt, dass es praktischer war und mehr meine Problemzonen betraf. Aber der Hinweis aufs Krafttraining ist gut. Meine Dauerkniebeuge ist eher 30 sec sls 2 Min. 🤣. Und meine Giersch wartet auch noch auf Vernichtung…

Schönes WE!🙋‍♀️🍀🐛

Da bin ich neugierig: ist das Foto „echt“ oder KI generiert? Soweit oben hat doch keiner L&B da reingeschnitzt…!😉

Moin ! Im Norden Sonne pur. Da freue ich mich schon. Ebenfalls ganz mein Geschmack! Schöne Grüsse an alle!! 🐛🐛🐛🐛🙋‍♀️

Nicht dass jetzt eine(r) denkt, ich habe das Video nur so laufen lassen…. Ich hab dann vielleicht im Sitzen die Hüftübung gemacht, statt die Kieferübung- so ist das gemeint. Abends würde ich mich bei der Kieferübung zu Tode gähnen…🥱🥱🥱🤣🤣

Herzlichen Glückwunsch Maren! Gehts jetzt vielleicht wieder bei „0“ los? Mich hat der streak auch zusätzlich motiviert. Auch wenn ich dabei manchmal leicht was anderes ( wichtigeres) gedehnt und bearbeitet habe. LG. 🙋‍♀️🐛

Das ist toll! „ best off“….Wenn das nicht motiviert!!!! Das hätte ich gerne als Sammelposter im Lebendformat. Damit „ die anderen“ einen endgültig für verrückt halten. 😄🐛🐛🐛🐛🙋‍♀️

Danke liebe Stefanie!! Ich habs auch nicht gefunden. Aber vielleicht wäre es auch schlauer den button „ Herausforderungen“ lieber gleich „ challenges“ zu nennen? 🤔

Viel Spass bei Eurem Ausflug! Ich lebe grad in selbstgewählter Heuschnupfen- Quarantäne…. Ich hasse die Frühblüher…. 0 Energie für nichts mehr. Aber brav geübt hab ich. Und über die Sonne freue ich mich auch total. Das mit den Muskelkrämpfen kenne ich auch. Ich bemühe mich, tgl. Fuss- / Waden- Übungen zu machen, damit nachts Frieden ist. LG. 🙋‍♀️

Hallo Markus- ja- ich gebe Dir Recht- diese Werbung nervt. Ich werde mich auch vom Newsletter abmelden. Die Hilfsmittel habe ich inzwischen eh alle und habe sie nicht wegen des Newsletters gekauft. Ansonsten überzeugt mich die Grundidee von Roland und sein unermütliches Engagement. Ohne ihn würde ich wahrscheinlich einrosten. Aber die Werbemaschinerie- die läuft, wie der Zauberbesen bei Goethe. Die Geister die ich rief….. Es ist wahrscheinlich schwer, da das richtige Mass zu finden. Es ist wie ein Krake- lauter Tentakel ….🦑🦑🦑🦑. Schöne Grüsse aus dem Norden. Sei nicht genervt- immerhin bist Du hier in einer bubble mit Leuten, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen. Das ist auch Rolands Werk.👍👍