Danke Karin! Diese Funktion hilft mir, auch an lustlosesten erschöpftesten Tagen immer was zu machen. Schlimmstenfalls nur: Video stumm laufen lassen und im Sitzen vorm Fernseher die Hüftdehnübung. Es geht mir um die fast 100% Teilnahme- nicht darum, mit dem level zu prahlen. Aber freuen tut man sich trotzem. 🙋‍♀️🐛

Ich war hinterher total zu müde fürs Fussballspiel…. Ich hab übrigens ausserdem eine Vibrationstrainingsplatte. Da steht man drauf , muss nichts machen und ich bilde mir ein, meine Beine werden „ straffer“. Kann man auch bei Fussball gucken oder Hörbuch hören ! 🙋‍♀️🐛

Danke Stefanie! So ein tolles Foto!

Euch auch schöne Grüsse und noch weiter einen schönen Urlaub. Das Wetter ist ja super- da bringt sogar das Arbeiten Spass. Ich hab heute noch gar nicht gedehnt. Nun wirds Zeit- wenigstens ein 8 Minuten Video …( das Wetter…., der Fussball, )🙋‍♀️🐛

Danke liebe Christel! Dir auch schöne Pfingsten. Dieses schöne Wetter ist kaum zu glauben !

🙋‍♀️🐛

Liebe Christel! Du bist immer so fleissig dabei. Ich will auch grad wieder mehr als die 8 Minuten machen. Es ist soo wichtig. 🙋‍♀️

Genau meine Problemzone. Tolle Kombination. 🙋‍♀️

Wie schaffen die das bloss, so mit dem Hintern in der Luft zu schweben? Vielleicht kann Roland uns das beibringen ? Roooland ….?

👍

Auch super! Das wir jetzt die QSC- Erkennungsübung! ( Spass😉) Ich muss da erst üben…. 🙋‍♀️