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Brise

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
19 Kommentare

Kommentiert am Die Rückenretter-am-Abend-ChallengeWe...

02. Juni, 10:30 Uhr

Bin auch dabei und mir hilft der RR sehr! Auch tagsüber, um die Hüftbeuger- habe einseitige Verkürzung - zu bearbeiten u Schmerzen zu lindern! Was ist die Rücken-Raute, Dinie? LG Britta

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Beantwortet am 16.03.25 - Sonntags-Training

16. März, 14:31 Uhr

Coole Idee, danke! Hab auch den alten👍

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Beantwortet am 18.01.25 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 14:39 Uhr

Klappt bei mir auch nur mit Knieretter😉

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Beantwortet am 28.07.24 - Sonntags-Training

28. Juli, 13:59 Uhr

Ermutigend!!! Danke😉😃

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Beantwortet am 01.06.24 - Training des Tages mit Roland

01. Juni, 12:42 Uhr

Klingt lecker! Wo finde ich Rezepte von Petra Bracht? Ist das im Kochbuch Intervallfasten? Danke für Rückmeldung!!😉

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Kommentiert am Info zum Frühlings-Live-Training

28. April, 16:02 Uhr

Ganz lieben Dank für Eure transparente Kommunikation, shit happens! Das "Nachtrainieren" mit der App hat sehr gut getan u ließ sich problemlos abspielen!

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Beantwortet am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

06. April, 16:07 Uhr

Lieben Dank für Deine ausführliche Antwort, Werner!! Das hilft mir sehr!👍

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Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:23 Uhr

Was hat denn beim Dehnen im Fersensitz Priorität? Das Abliegen auf die Unterarme, oder dass die Knie am Boden bleiben? Meine heben gerne ab🤔bin dankbar für Eure Tipps u Erfahrungen...

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Kommentiert am Oster-Gewinnspiel 🐰🥚🌷Hey ihr Lieben,w...

30. März, 11:29 Uhr

Lösung lautet: LEBENSFREUDE

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Beantwortet am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 17:15 Uhr

Das ging mir heute auch so....zu wenig Zeit zum Reindehnen u recht schnelle Positionswechsel.

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