Hallo Peter, ich bin zwar kein Arzt oder Therapeut aber das klingt wie wenn der Supraspinatus unter dem Schulterdach wenig Platz hätte. Das passt auch mit dem kalten Wasser, das betäubt nämlich etwas. Mach die Übungen gegen das Impigment Syndrom. Das könnte helfen. Alles Gute, Michael
Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training
28. Mai, 12:15 Uhr
Hi, prima Training. Nur eine kleine Anmerkung, bei der stehenden Dehnung zur Seite ist es besser mit dem Fuß in die Traingsschlaufe zu steigen und sich daran fest zu halten als am Oberschenkel.
Schöne Pfingsttage