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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
239 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.10.25

14. Oktober, 18:23 Uhr

Anstrengend, aber sehr effektiv. Danke für diese neue Erfahrung 🙏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 08:10 Uhr

Roland und seine Links/ Rechtsschwäche 🙄.

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 16.09.25

16. September, 08:05 Uhr

Bei der Schulterübung habe ich weder eine Dehnung noch Schmerzen gespürt. Habe ich was falsch gemacht?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Schultern // 09. September 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

09. September, 18:32 Uhr

Die letzte Übung habe ich nicht verstanden und deshalb weggelassen, um nichts falsch zu machen.. Die Kameraführung war leider nicht hilfreich. Schade.

Ansonsten waren die Übungen mega und für meine Schulterprobleme sehr hilfreich.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 06.09.25

06. September, 17:02 Uhr

Gut und lustig zugleich 🙄🫣🤪. Danke Roland

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 17:57 Uhr

Ich mag die Übung 😁

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 16:15 Uhr

Ich wusste gar nicht, dass man einen Krampf in der Hüfte bekommen kann 🤔. Ist mir heute auf beiden Seiten passiert, als wir den Arm entlasten sollten.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

27. August, 18:26 Uhr

Schreckliche Übung. Ich war heute wohl nicht in Form 🤨

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 08:11 Uhr

Sehr gute Übung. Ich habe es nicht geschafft, die Kraft aus den Händen zu nehmen 🙆‍♂️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 19.08.25

19. August, 18:10 Uhr

Hallo Susanne. Meine Arme sind auch zu kurz. Ich stütze meine Hand dann auf zwei übereinander gestapelten Teilen vom Rückenretter ab, so ist ausreichend Luft für die Hüfte.

Liebe Grüße

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