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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 14:03 Uhr

Gut erklärt heute, vielen Dank für diese Übungen. Ich fühle mich fantastisch 🤩
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Beantwortet am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 08:09 Uhr

Nein, hier gibt es vom Team keine Antworten. Da musst du dich direkt per Mail ans Team wenden
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 08:08 Uhr

Roland, bitte erkläre doch präziser bei der 2. Übung, WAS genau man WOHIN ziehen soll.
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 08:01 Uhr

Ich hab bei der 2. Übung zu Beginn nicht verstanden, was ich ziehen soll. Liegt das an mir?
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Kommentiert am 15.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. Juli, 13:36 Uhr

Wie kann man denn hier verhindern, extrem ins Hohlkreuz zu gehen? Bei mir war es so extrem, dass ich Schmerzen bekommen habe und abbrechen musste. Da fehlen mir ein paar wichtige Infos
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

11. Juli, 08:40 Uhr

Die Übungen waren super, vielen Dank Roland. War heute mental nicht so gut drauf, daher hat mich ein wenig das dauernde Reden gestört. Da war ich aber offensichtlich die Einzige, deshalb nichts für ungut 🙄
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Kommentiert am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 04:58 Uhr

Heftig, ich bin munter. Aber ohne Couch (noch) keine Chance
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Kommentiert am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. Juli, 16:04 Uhr

Sehr effektiv
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:07 Uhr

Seit der 1. Übung habe ich nun Schulterschmerzen. Vorher war ich beschwerdefrei!
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 15:41 Uhr

Die erste Übung war nicht verständlich genug. Ellbogen (MZ) vor, Schulter zurück... da hatte ich große Orientierungsschwierigkeiten und weiß nicht, ob bzw. was ich alles falsch gemacht habe.
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