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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 06:01 Uhr

Für mich eine der effektivsten Übungen überhaupt. Danke!
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 18:02 Uhr

Ohne einen Aufsatz vom Rückenretter unter die abstützende Hand würde meine Hüfte von Beginn an auf dem Boden liegen.
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 07:56 Uhr

Mega gut
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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 17:54 Uhr

Wow. Tolle Übung. Links ging besser. Bin Rechtshänder. Vielleicht deshalb?
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Kommentiert am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 09:05 Uhr

Die Übung ist sicher sehr wirkungsvoll, wenn man sie richtig ausführt. Ich hab leider nicht verstanden, was mit "runterziehen" gemeint ist. Runter zur Matte oder wohin? Schade
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Beantwortet am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

30. September, 13:51 Uhr

Hallo Ines, stell deine Frage an den Support. Hier bekommst du keine Antwort.
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Kommentiert am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

30. September, 13:50 Uhr

Lustige Übungen (2) und dazu noch richtig gut
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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

15. September, 07:58 Uhr

Mein schlimmster Schmerzbereich. Danke Roland. Ich habs mir für tägliche Übungen gespeichert.
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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 19:01 Uhr

Leute, zieht das bei euch auch so extrem im unteren Rücken. Ich musste be der Wandübung reichlich aus der Übung rausgehen 😬
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Beantwortet am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 19:00 Uhr

Das war heute auch mein erster Gedanke 🧐
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