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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 17:33 Uhr

Ich hab den Jubel der Bandscheiben gehört 😅

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Kommentiert am 18.10.23 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 17:48 Uhr

Ich liebe diese Übung ✅✅

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Kommentiert am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 19:46 Uhr

Ich hatte zu Anfang (vor gut einem Jahr) immense Schmerzen bei dieser Übung im Fußrücken. Das hat sich mittlerweile gegeben und ich komme auch von mal zu mal ein kleines Stück tiefer. Danke.

Kannst du, lieber Roland, die besonders effektive Atmung bitte demnächst noch einmal erklären?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 26.08.23 - Training des Tages mit Roland

27. August, 13:00 Uhr

Heute nacgeholt, mega 🤩

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Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

23. August, 17:58 Uhr

Bei Part 1 tut sich bei mir leider gar nichts. Da bin ich gelenkig wie eine Eisenbahnschiene 😬

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Kommentiert am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 18:30 Uhr

Uiuiuiuiuiuiuiui 🥵

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Beantwortet am 12.08.23 - Training des Tages mit Roland

12. August, 12:56 Uhr

Jeder in seinem Tempo. Ich gehe immer meiner Atmung nach 😉

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Kommentiert am 12.08.23 - Training des Tages mit Roland

12. August, 12:53 Uhr

Unglaublich gut und effektiv die Übung Nr. 2 auf dem Rückenretter. Ist bei mir bereits in der Favoritenliste gespeichert 👀

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Kommentiert am 10.08.23 - Training des Tages mit Roland

10. August, 18:25 Uhr

Die zweite Übung war der Knüller 👌. Ich hab ein paar Anläufe gebraucht, um die richtige Höhe mit dem Rückenretter zu finden, und dann immer wieder von vorn mit der Übung begonnen. Spitze! Danke für diese neue Übung.

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Kommentiert am 08.08.23 - Training des Tages mit Roland

08. August, 18:22 Uhr

Heftig, aber super wirksam 👍

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