Ines Be.

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135 Kommentare

Beantwortet am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 07 at 07:00 PM

Das war heute auch mein erster Gedanke 🧐

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Kommentiert am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 06 at 05:54 PM

Ich mag diese Übungen überhaupt nicht, bleibe trotzdem dran. Sie helfen nämlich wirklich.

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Kommentiert am Kieferretter Übung 4

Sep 05 at 05:20 PM

Das ist schon extrem anstrengend. Ich bin sehr gespannt, was mein Kiefer in den nächsten Tagen und Wochen dazu "sagt". Ich leide unter einer Absenkung des Kieferknochens und hoffe, die Dauerschmerzen besser in den Griff zu bekommen.

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Kommentiert am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 03 at 12:31 PM

Mega 🤪

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Kommentiert am 02.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 02 at 02:43 PM

Ich muss mir den dicksten Block des Rückenretters unter die abstützende Hand legen. Mach ich wieder was falsch oder sind meine Arme (viel) zu kurz? 🤭

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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 01 at 05:54 PM

Links hab ich die Dehnung im Hüftbeuger weitaus mehr gespürt. Knallt richtig rein, um Roland mal zu zitieren 😅

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Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

Aug 31 at 04:29 PM

Hab mich sogar über den Bauch hinaus drehen müssen, bis ich eine Dehnung gespürt habe. Bin mir nicht sicher, ob ich was falsch gemacht habe 🤷‍♂️

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Beantwortet am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 30 at 09:08 PM

What?

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Beantwortet am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 30 at 06:16 PM

Ich würde mal eine andere Matte versuchen. Du solltest nicht wegrutschen...

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Kommentiert am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 30 at 06:15 PM

Fantastisch 😅

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