Roland hat mir heute viel zu viel geredet. Sorry, aber das war etwas nervig.

Die Kieferübung musste ich heute auslassen, nachdem ich gestern 4 Stunden beim Zahnarzt saß. Aber dank der regelmäßigen Übungen vorher konnte ich die ganze Zeit ohne Probleme den Mund weit offen halten. Meine Zahnärztin war ganz begeistert 😁

Großartig, vielen Dank, liebe Petra 🙃

Einfach WOW 🦉

Bei mir funktioniert die Kalenderfunktion überhaupt nicht, obwohl ich jeder Training bis zum Ende mitmache. . Habe es offenbar nicht verstanden 🤔

Heute nachgeholt. Super, wie Roland heute erklärt hat, wie man die Schmerzgrenze gut erkennt. Das habe ich ( bin seit 2 ½ Jahren immer montags bis samstags dabei) so noch nicht gehört. Danke

Hallo Simone, das ging mir genauso. Habs in der ersten Runde falsch gemacht, obwohl ich schon seit mehr als zwei Jahren dabei bin. Genaue Anleitung wäre wünschenswert und wichtig.

Einen schönen Abend euch allen

Ich bleibe dabei. Diese Hektik geht gar nicht. Ich verstehe nicht, warum die Challange als Bonus nicht einfach hinten angehängt wird. Sorry, aber so macht das Ganze für mich weder Sinn noch Spaß

Lieber Roland, dieses Gehetze durch die Übungen hatten wir schon einmal und ich persönlich finde das sehr unangenehm. Du sagst selbst immer, dass die Faszien ca. 30 Sekunden Eingewöhnung benötigen. Das war bei 3 Übungen in einer Einheit nicht möglich. Wenn ich mir was wünschen dürfte, wären es die Übungen in gewohnten, angemessenen Tempo.

Ich habe auch unter regelmäßigen Kopfschmerzen und zeitweisen Migräneanfällen gelitten. Bin seit 2 1/2 Jahren dabei und seit gut einem Jahr Kopfschmerz- und migränefrei. Was für ein Gewinn und Lebensgefühl! Tausend Dank an Roland und sein Team ☺️