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Eva K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
245 Kommentare

Kommentiert am 30.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. Juli, 07:58 Uhr

Absolut super, dass du immer öfter, und heute sogar seht ausführlich, versuchst, uns einzuhämmern, DASS WIR UNS WOHLFÜHLEN MÜSSEN DABEI! Ich bin nun knapp 3 Monate dabei und gehe immer noch sehr oft zu stark in die Position, weil ich nicht direkt Schmerzen fühle dabei. Erst nachher, oder vor allem in der Nacht, merke ich dann, dass es zu viel war. Herzlichen Dank für diesen Wohlfühlansporn!!
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Kommentiert am 27.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Juli, 07:54 Uhr

Wunderbare Kombination der beiden Übungen. Vielen Dank
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Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 08:19 Uhr

Klasse! Vielen Dank.
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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 08:07 Uhr

Gleich als erste Übung am Morgen diese Rückendehnung, ohne vorwärmen, hat mir heute sehr Mühe gemacht. Der untere Rücken, das ist halt mein Problem. Später geht es dann wesentlich besser! Die Handübung mache ich schon länger, und das Kribbeln und Einschlafen der Hände nachts gehört für mich nun der Vergangenheit an. Einfach Klasse diese Art zu trainieren. Ein grosses Dankeschön an Roland und das Team.
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Beantwortet am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 18:50 Uhr

Vielen Dank Birgit
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Beantwortet am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 18:49 Uhr

Das ist sehr lieb von dir Inge. Vielen Dank. Ja, ich habe eine Probezeit von 3 Monaten und werde danach ein JahresAbo machen.
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Beantwortet am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 10:38 Uhr

Danke Andrea
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Kommentiert am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 08:03 Uhr

Hallo, ich bin erst seit 2 Monaten dabei und genieße diese App in vollen Zügen. Bei dieser Übung kann mein Hüftstachel jedoch nur -verhältnismäßig gut - am Boden bleiben ohne Hiflsmitter. Also keine Rolle. Auch der niedrigere Keil, dort wo er am schmalsten ist, geht nicht! Mein Hüftbeuger muss sehr verkürzt sein!!! Was findet ihr, ist das okay für den Anfang?
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Beantwortet am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 07:53 Uhr

Ja, ich auch.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Juni um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen nach langem Sitzen, Arbeit oder Urlaub

23. Juni, 19:16 Uhr

Vielen Dank Jana. Ich bin neu. Konnte aber aber schon gut mitmachen. Nur bei der letzten Übung zieht es auch im Knie. Ist aber kein Wohlfühlschmerz. Was mache ich falsch?
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