Hallo Werner, ich habe, wie sicher andere auch, auf Rolands wiederholte Anweisung hin, in relativ kurzer Zeit gelernt auf dem Rücken zu schlafen, und finde das nun sehr bequem. Vorher habe ich immer auf der Seite geschlafen. Als dann das Kissen da war, dachte ich mir, dass ich damit vielleicht noch besser schlafen könnte. Dem war aber absolut nicht so. Auch die dünne Seite war für mich unbequem. Wer also heute völlig glücklich ohne Kissen auf dem Rücken schläft, dem würde ich raten, das Kissen nicht zu kaufen. Die Rücksendung und Rückerstattung des Kaufbetrags waren aber absolut unproblematisch.

Liebe Grüsse an alle, die hier Ratschläge suchen

Ein Mega Super Training! Und, wie immer, so wunderbar präzise angeleitet. Vielen herzlichen Dank, liebe Jana 👏🏻😘🤗

Ganz herzlichen Dank, liebe Stefanie😘🤗

Willkommen zurück! Liebe Grüße 😘🤗

Wieder eine super super Übungskombi! Interessant, die Sache mit den neuen Synapsen im Gehirn.

Überraschung: heute morgen war das neue L&B Buch " *Lange gut leben*" schon in meiner Kindle App .

L&B und Team herzlichen Dank für all eure Mühe. Ich bin seit drei Jahren dabei und bin begeistert 😘

Super Übungen! Tolle Kombi! Danke Roland. So hast du mich dazu motiviert, diese Übungen nun aus dem jeweiligen Schmerzbereich in meine täglichen Routinen aufzunehmen. Herzlichen Dank Roland und Team 🙏🏻😘

Ich fand es sehr interessant. Für mich übungsbedürftig. Mein Kiefer wurde sucher weniger gedehnt als sonst wegen der Konzentation auf 2 Dinge. Aber sowas kann meinem Gehirn ja nur gut tun. 1000 Dank Roland und Team. Und allen einen schönen Freitag

Eva Kuhne Gerne und viel Spaß beim Üben, Eva

Hallo Gabriele, ja, er knickt einfach leicht mit den Fersen nach aussen und in dieser kleinen Mulde sitzt er. Aber das tut dem "Becken mitnehmen" gar keinen Abbruch, denn das "Becken mitnehmen" heisst doch einfach "mit dem Bauchnabel nach hinten unten zu gehen"; und das kannst du in dieser Stellung ebenfalls bestens.

Liebe Grüsse 😘, Eva

Hallo Markus, letzten Sonntag, nach dem Training hat Roland das mit dem Reduzieren genau erklärt. Schau doch mal rein. Liebe Grüsse, Eva