Constanze

lange, schlanke und Dank Roland bin ich eine schmerzbefreite gelenkige Naturliebhaberin
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Juhu! Seit 2022 bin ich dabei, kenne die Übungen und genieße sie jeden Tag😃👍

Das Wort „bögeln“ gab es schon vor der Erweiterung der Trainingseinheiten. Zum Beispiel wird es verwendet, wenn Schweißhunde in Bögen laufen und mit tiefer Nase die Fährte suchen.

Gepostet

04. August, 06:33 Uhr

Hallo, ist die Übung vom 4.8.25 auch bei erheblicher intervertebraler Osteochondrose im Abschnitt HWK 5-7 geeignet.

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02. Juni, 16:18 Uhr

Wieso? In der App gibt es super Anleitungen für alle Körper- und Schmerzbereiche! Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! 😃😃😃 worauf warten? In der Kiste ist es zu spä!

29. November, 06:04 Uhr

Variante 1 ist besser👍

29. November, 06:03 Uhr

1 ist besser😍

06. November, 08:43 Uhr

Perfekt 👍👍😄😄😄

25. September, 21:37 Uhr

War gut. Die anderen Sonntagstrainings waren auch gut. Ich glaube, die Abwechslung macht es.