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Mona

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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26 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 26.06.26

26. Juni, 08:01 Uhr

Ein Reim von Herzen.. kann (hoffentlich) jeder verschmerzen.

Und wenn ich mich nicht täusche…. gabs auch keine Windgeräusche.

Draussen trainieren statt im Studio? Lieber Roland, bitte mach weiter so! 👍

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 19.05.26

19. Mai, 07:19 Uhr

Ein Gedicht….

war es nicht 😂

Trotzdem zauberte es mir ein Grinsen ins Gesicht! 😁

Danke Roland für‘s reimen!

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

12. März, 22:03 Uhr

Liebe Gabi. Du sprichst mir voll aus dem Herzen! Ich verstehe die Bemängelungen auch nicht 😂 Herzlichen Dank, dass du mit deinem Kommentar mal eine Gegenstimme gegeben hast!

Liebe Grüsse

Mona

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 20:51 Uhr

Danke für‘s reimen! 😁👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.02.26

11. Februar, 20:12 Uhr

Danke für die Mücken und das gefunten 😂👍

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 08:15 Uhr

Geht mir genauso! Es ist meine „Hass-Übung“, aber mit jedem Mal schaffen es meine armen Arme besser! 😅💪

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 08:36 Uhr

Damit die Übung leichter geht,

wird der Roland zum Poet.

Ob es manche glauben oder nicht,

mir zaubert es jedesmal ein Grinsen ins Gesicht! 😁

Danke Roland für deine lockere Art, ich schätze das sehr! 🙏

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 14:37 Uhr

Ich bin derselben Meinung wie Robert- so wie es heute war, fand ich es holperig und ich kam nicht richtig in den „Flow“.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 21:18 Uhr

Wo ein Wille ist… 😉

Viel Erfolg!

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 18:29 Uhr

Madelaine Mach es gleich nach dem zu Bett gehen, da hast du keine Ablenkung und sobald du die Routine hast, machst du es automatisch 😁

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