Hallo, ich habe das Tietzesyndrom, links. Welche Übungen empfehlt ihr hier?
HG Karina
Hallo, ich habe das Tietzesyndrom, links. Welche Übungen empfehlt ihr hier?
HG Karina
Also meine Frau und ich haben gerade den Beitrag vom WDR gesehen.
Wir sind von Anfang an dabei haben mehrere Operationen abgelehnt am Skelett...und das war gut so
Macht weiter so
Liebe Grüße Karin und Martin
P.S. sind schon bisschen unsere eigenen Therapeuten 😉
Hallo zusammen,
Leider habe ich den ganzen Morgen schon keinen Zugriff auf die Videos! Bei mir wird immer keine Internetverbindung angezeigt, obwohl sonst alles reibungslos funktioniert.
Woran kann das liegen? Geht es euch ähnlich? Bin seit gestern dabei und finde das enttäuschend.
Liebe Grüße Sabine
Kein Zugriff auf die Videos am 12.11.2023
Guten Morgen, ich betreibe jetzt seit sieben Monaten Sport (1x Hobbyfussball, 1x Laufen, 1x Ergometer pro Woche)mit einem eingerissenen Innenmeniskus. Die Empfehlungen zur Therapie teilen sich in 50% Arthroskopie und 50% dagegen. Mit den Übungen ist die Situation besser geworden. An manchen Tagen bin ich schmerzfrei und an einigen kann ich gar nicht ordentlich gehen. Hat jemand Erfahrung mit Meniskusteilresektion bzw. ist dann Sport wieder zu 100% möglich ?
Danke euch und lg Didi
Moin, ich habe seit gestern etwas Schmerzen im vorderen Fingergelenk des linken Mittelfingers.
Was kann ich denn da für Übungen machen?
Viele Sonntagsgrüsse
Claudia Kasten
Hello, ich habe gerade einen Hexenschuss im unteren Rücken. Wie oft am Tag soll/kann ich die Massage mit der Medi-Rolle machen? Sie tat sehr gut.
Übungen mit dem ISG Retter
Ich habe mir jetzt auch den ISG Retter gegönnt und gestern hochmotiviert gestartet mit den Videos.
Die Übungen (bis zur dynamischen Übung im Liegen) waren genial.
Ich habe meine Schmerzpunkte gut gespürt und es wurde angenehmer .
Daher habe ich fast 25 Minuten den Retter genutzt .Heute spüre ich die Stelle die ich am stärksten bearbeitet habe .Es fühlt sich etwas wie ein blauer Fleck an ,nur ohne Fleck. Die Schmerzen Richtung Steißbein und rechte Hüfte sind besser (hab auch die anderen Übungen gemacht).
Nun meine Frage:Kann ich heute direkt weiter den ISG Retter nutzen , oder sollte ich lieber einen Tag pausieren?
Lg Siri
Heute wieder ohne Nacken... aber tolles Training, finde ich ...
Wahrscheinlich haben es nicht alle gelesen, deshalb hier nochmal der Hinweis: Wer das Regel - Bild haben möchte schaut in den QSC!
Schönen Sonntag allerseits!😉