Hallo!
Ich habe seit einem Jahr Probleme in der Schulter (Diagnose: Impingment, gereizte Supraspinstussehne). Ich habe die Übung mit dem Schulterretter getestet in der ich die Arme beidseitig gestreckt von vorne über Kopf nach hinten und zurück bewege. Daraufhin verstärkte sich die Reizung, am nächsten Tag hatte ich Schmerzen. Würdet ihr empfehlen die Übung trotzdem fortzuführen?
Vielen Dank (für alles hier!!) und liebe Grüße
Susanne
Hallo, ich bin neu hier in der Community. Habe eine Frage: ich such ein Video mit dem ISG/Ischias-Retter. Bin bis jetzt nicht fündig geworden! Schon mal ein Dankeschön 🙏 für Hilfe.
Ganz schnell hingeschmissen, aber ich konnte es mir nicht verkneifen:
Livetraining - Nachschau ... oder Vorschau für die, die nicht live dabei sein konnten ...Schönen Sonntag allerseits😉
Das war auch mein erstes Livetraining und hat mir sehr gut gefallen und motiviert!!!!!
Den Knieretter habe ich mir bereits am Freitag bestellt, da ich seit Monaten Knieprobleme (Miniskus) habe, ich setze grosse Hoffnung auf ihn.
30 Tage werde ich die App testen und bin sehr gespannt.
Danke für das tolle Video.
Elke aus Bochum
Ich fand das Neujahrstraining so hilfreich, dass ich jetzt endlich täglich meine Übungen machen möchte. Aber ich brauche einfach eine Motivation, um auch die Abgrenzung gegenüber meiner Familie zu schaffen und für mich zu sorgen. Vielen Dank für den Ansporn heute. Habe mich hier gleich neu angemeldet. Happy 2024 to all!
Ja war gut heute , habe leider Knie schmerzen besonders jetzt im Winter , wie lange kann ich das künstliche Kniegelenk heraus zögern ? Was meint ihr ?
Hallo zusammen
Habe mir die App gerade runtergeladen. Bis vor einem Jahr hab ich mich regelmässig im Fitnesscenter gedehnt. Nun leider durch andere Arbeitszeiten ist das Center in den Hintergrund geraten. Ich habe das sofort gemerkt wie ich steifer wurde in den Gelenken. Nun möchte ich wieder durch starten mit den täglichen Übungen. Freue mich 😀!
Ich bin einfach begeistert, mache schon seit über einem Jahr mit, habe mit den Knieübungen angefangen, wegen einer akuten Knieverletzung ( Innenmeniskus defekt). Suchte dann während der Übungsphase meinen Orthopäde auf , der schlug einen operativen Eingriff vor. Ich sagte ihm mit den Übungen von Liebscher & Bracht hätte ich schon einen tollen Erfolg erziehlt, die Bewegungseinschränkung wurde immer weniger. Er sagte darauf, falls die Schmerzen nicht besser werden, kann ich ja wieder zu ihm kommen. Das ist NICHT mehr nötig, wie gesagt ich bin begeistert und ich glaube auch süchtig 😂, denn wenn ich es mal nicht schaffe, macht sich das schlechte Gewissen bemerkbar. Selbst meine Eltern 86 u. 81 Jahre alt machen mit, jeder wie er kann.
Vielen vielen Dank das es Euch gibt
Hallo liebe Petra und Roland, dankeschön für das 1. Live-Training mit Euch, das wir zu zweit vor dem Fernseher gemacht haben. Die Technik hat funktioniert und uns viel Spaß gemacht. Den Mehrwert spüre ich jetzt schon und nun gönnen wir uns einen leckeren Espresso!!
