Bandscheibenvorfall rechte hüfte
Seit donnerstag hat es angefangen. Heute vom arzt bestätigt und morgen gehts zum mri.
Ich kann kaum laufen oder liegen. Sitzen geht und so schlafe ich gerade auch nachts am tisch, weil nichts anderes geht 😔 welche übungen könnten mir da helfen? Bin froh über sämtliche tips 🙏
Aus den Niederlanden wünschen wir Ihnen und Ihrem Team ein sehr schönes und gesundes Jahr. Herzlichen Dank! Ihr Programm hilft mir und meiner Frau besonders gut. Sie kann jetzt sogar die Enkelkinder hochheben! Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem tollen und erfolgreichen Programm. Alles Gute für Sie. Liebe Grüße und frohes neues an alle, Frits und Marion
Kalkschulter, 3x Stosswellentherapie hinter mir, könnt Ihr mir gezielte Übungen dafür nennen, bin neu auf der App
:)
Hallo!
Gibt es die Aufwärmroutine aus dem Prävention Kurs auch irgendwo als Video?
Das fände ich sehr praktisch
Ich nutze die Liebscher&Bracht App sehr gerne. Sie ist total übersichtlich und benutzerfreundlich aufgebaut. Die Anleitungen sind verständlich und was mir besonders gefällt ist, dass ich für nahezu alle Bereiche meines Körpers und deren Wehwehchen etwas finde sowohl akut Anwendungen wie auch vorbeugend bzw. nachhaltige Übungen. Und Alles sehr effizient und punktgenau.
Ich danke dem Team und Roland für das super Engagement 🤗👍ich werde diese Philosophie gerne weiter empfehlen und werde auch selber dabei bleiben!!!
Hallo, ich hatte kurz vor Weihnachten einen heftigen Hexrnschuss. Mit Schmerzmitteln und L u B Übungen ist es etwas besser, aber ich bin schief nach links und habe noch schmerzen. Bei einem Physiotherapeuten habe ich dann mich einrenken lassen, er arbeitet recht sanft, aber nach einem Tag war es schlimmer als vorher und schief bin ich auch noch. Nun würde ich mir gerne noch besser selber helfen. Gibt es spezielle Übungen, die mich gerade machen oder sind die Dehnungen der Schlüssel, da die Muskeln mich schief ziehen?? Ich mache auch im Monent täglich L u B Übungen.
Liebe Grüße und danke für diese tolle Community
Madita
Hallo! Ich mache seit Anfang Corona die täglichen Übungen. Da früher beim Aikido, und viel in Asien, konnte ich bis vor Kurzem problemlos im Fersensitz sein, auch für Länger. Jetzt hat sich vor ca 2 Monaten ein Schmerz in der rechten Kniekehle eingestelt,stark genung , m zum Orthopäden zu gehen und nicht mehr in den Fersensitz. Festgestellt wurde einegrissener Meniskus, aber nicht so schlimm dass operiert werden muss. Orthopäde rät vom Fersensitz, selbst vom Versuch, ab. Das ist bitter. Ich bin knapp 69 Jahre alt. Z.Zt. in Indien. Was haltet ihr von diesem Tatbestand?
Danke für eine Antwort- Joachim Seel
Hallo ihr lieben! Bin seit zwei Jahren dabei und werde weiterhin bleiben. Freue mich jeden Morgen auf die Übung und die lustigen Sprüche manchmal von Roland. Grüße aus Australien von Jelena
Hallo Ihr Lieben, ich bin neu hier.
Habe massive Probleme mit meiner Kalkschulter, 3x Stosswellentherapie hinter mir, 5 Wochen her, und irgendwie ein auf u ab. Was habt ihr für Erfahrungen?
Euch allen ein gutes neues und gesundes Jahr
LG
Dagmar
Ich kann das Sonntagstraining nicht öffnen, mit dem Vermerk KAUFEN. Aber ich habe doch mein Abo, wieso soll ich das Sonntagstraining extra kaufen? VG Birgit