Ich habe jetzt ca. 100 Nachrichten bekommen, es reicht
Hallo, was ist denn mit der App los? Ständig bekomme ich nach Updates alte Push Nachrichten. Das nervt ein bisschen 🙄
VG
Die ISG-Ischias-Challenge: Seid ihr dabei?
Hey ihr Lieben,
bald ist es soweit! 😍
Nächste Woche startet unsere 7-tägige ISG-Ischias-Challenge. Ab dem 19. Februar schicken wir euch eine Woche lang jeden Tag ein neues Video mit gezielten Übungen gegen ISG-Ischias-Schmerzen zu. Damit könnt ihr außerdem jeden Tag testen, wie gut ihr schon in die Challenge-Übung (die euch Roland im ersten Video vorstellt) kommt. Roland gibt euch dabei Hilfestellungen, damit ihr trotz Schmerzen mit einem sicheren Gefühl üben könnt. Übungsdauer: etwa 10–15 Minuten täglich.
Unter allen Teilnehmern verlosen wir 10x unseren ISG-Ischias-Retter sowie 3x ein Meet & Greet mit Roland!🎉
Um beim Gewinnspiel teilzunehmen, müsstet ihr euch über den Link anmelden. 🙏 Die Videos zur Challenge werden natürlich auch ohne Anmeldung hier in der App hochgeladen (in der YouTube Kategorie). Die Anmeldung ist also nur für euch notwendig, wenn ihr täglich die Erinnerungen bekommen wollt, das Übungstagebuch haben möchtet und am Gewinnspiel teilnehmen wollt. 😊
Über folgenden Link könnt ihr euch noch anmelden:
>> Klickt hier um euch anzumelden! <<
Hier nochmal die Eckdaten für euch:
Wann findet die Challenge statt:
- 19.02. – 25.2.2024
Ihr erhaltet jeden Tag 1 Video mit neuen Übungen per E-Mail
Wie lange dauern die Übungen:
- täglich etwa 10–15 Minuten
Was wird benötigt:
- eine Matte oder eine weiche Unterlage & bequeme Kleidung
Ich freue mich auf euch und werde euch noch zusätzlich hier in der App täglich motivieren! 💪😊
Lasst uns gemeinsam etwas gegen unsere Schmerzen tun - wir packen das! 🤗
Liebe Grüße
Joanna
Guten Morgen!😊
Ich möchte euch allen hier einen wunderschönen, schmerzfreien Valentinstag wünschen. 🌹💐
Geniesst den Tag im Kreise von ganz lieben Menschen! 🥳
Und allen noch nicht schmerzfreien unter uns wünsche ich weiterhin gute Besserung!
Hallo , hat schon jemand erfahrungen mit dem Wärmeroller ?
kündigung klappt nicht, trotz neuem passwort habe email geschriebem. erkennt neues passwort angeblich nicht. warte 2 tage , dann anwalt
fair sollte man schon bleiben. der button unter profil existiert nicht!!!
Guten Tag,
Ich turne seit 12 Tagen mit und es geht meinem Kopf und meiner Hüft schon viel besser.
Ich hatte eine Skoliose und wurde vor 19 Jahren operiert. Seitdem ist mein Rücken fixiert mit Stäben, beidseitig der Wirbelsäule vom Sakrum (S1) bis zum Th oder BWS 9.
Meine Physio sagten immer, keine Rotationsübungen. Sagen Sie das auch? Zum Beispiel Übungen 15.4.1, 22.3.1 oder 15.6.1. Die letzten ist toll für meine Hüfte. Ich habe seit über einem Jahr eine Schlembeutelentzündung drin. Aber geht Dank den Übungen endlich besser. Habe dabei aber Respekt für den Rücken.
Und die letzte Frage betrifft den Rückenretter. Bei sowas sagen die Physios auch immer Nein, da zuviel Druck auf die Stangenenden.
Was meinen Sie?
Herzlichen Dank für Ihre Antworten.
Hallo, ich kann mich nicht bei der isg Challenge anmelden. Wenn ich auf den link gehe, gebe ich meine e Mail an, bekomme aber keine Mail zurück . Ich habe zwei verschiedenen Mailadressen versucht und trotzdem keinen Zugang erhalten 🤔bitte um Hilfe. Vielen Dank Birgit
Wärmeroller
Hallo in die Runde.
Hat schon jemand Erfahrung mit dem neuen Wärmeroller mit MSM?
Die Idee und die Handhabung klingen gut.
Danke im Voraus
Sue
