Hallo, ich würde die Videos gerne über den Fernseher anschauen. Weiss jemand was ich machen muss?
YouTube funktioniert bei mir über den Fernseher.
Danke, lG Angelika
Hallo, ich würde die Videos gerne über den Fernseher anschauen. Weiss jemand was ich machen muss?
YouTube funktioniert bei mir über den Fernseher.
Danke, lG Angelika
Beim letzten Sonntagstraining war eine Übung dabei, bei der wir im Stehen in die Hocke gegangen sind. Diese Übung hatte es bei mir in sich und ich habe heute immer noch Schmerzen in den Oberschenkeln.
Ich bin mir unsicher bei der Frage, soll ich diese Übung für mich jetzt oft machen oder es besser seinlassen?
Hallo,
ich bin noch nicht lange. Ich heiße Anke und mittlerweile 65 Jahre. 2018 war ich an Brustkrebs erkrankt, hatte Chemo und Bestrahlung. Heute bin ich wieder mal gestürzt und mit dem Hinterkopf wieder auf einen Stein geknallt. Ich kann den Kopf beim Fallen nicht oben halten. Was kann ich tun? Aus der Rückenlage komme ich nicht so einfach hoch.
Kann ich von euch Tipps bekommen?
Lieben Dank!
Niklas, ich habe die mir von Dir vor einigen Wochen empfohlenen Zehenübungen 26.1.1, 26.1.2, 27.2.1, 27.2.2, 27.1.1 und 27.1.2 und Wadenübungen 24.1.1, 24.1.2, 25.1.2 und 25.1.2. in meiner Wiedergsbeliste abgespeichert und führe sie nahezu täglich aus. Zusätzlich rolle ich seit einigen Tagen mit der beschafften Minirolle die Fußsohlen aus. Dabei verspüre ich einen stechenden Schmerz, wenn ich über den Ansatz des großen Zehens komme. Was kann hier die Ursache sein und was kann ich vielleicht ergänzend tun. Kann es sogar Teil des seit Jahren auftretenden Problems Missgefühl in den Füßen, vor Allem Zehen, sein.
Heute habe ich mich an der Übung von Roland Rückseite Beine mit der Maxirolle versucht und musste leider feststellen, dass sie mich überfordert, da mir die Kraft fehlt, mich permanent auf den Händen abzudrücken. Das ist bei mir auch ein motorisches Problem, da ich die rechte Hand durch die Hemiparese nur sehr schwer entsprechend positionieren kann. Ich habe die Übung dennoch in meiner Wiedergabeliste abgespeichert, um sie durch häufigeres Üben vielleicht doch noch hinzubekommen. Ist der Weg richtig, oder sollte ich besser andere Übungen wählen. Was würdest Du mir alternativ empfehlen.
Am 31.07.2025 hatte ich entsprechend Deiner Empfehlung einen Termin bei einem Liebscher&Bracht Therapeuten, der sich mein Problem Missgefühl im linken Bein/Fuß/Zehen verschrieben hat. Er hat Schmerzpunkte vom Fuß bis zum Oberschenkel, ja auch in der Wirbelsäule, gesucht, analysiert und behandelt. Er meinte, ich wäre mit den L&B Übungen auf einem richtigen Weg und hat mir die Fortführung der Übungen und das Abrollen der Fußsohlen mit der Minirolle empfohlen, und ein paar weitere Tipps mit auf den Weg gegeben. Im Übrigen sagte er, dass ich bei meinem Handicap gut aufgestellt sei und weitere Behandlungen durch ihn nicht notwendig seien.
DANKESCHÖN 🍀🙏🍀an Alle,die mich hier so lieb unterstützt haben .❣️
Mir geht es gut und mein HA ist soweit zufrieden mit mir. Die Statine soll ich erstmal nur 30 Tage nehmen.
Eine dicke BWS Blockade hat er auch noch gelöst. 🍀🫶.
Und alles mit Ruhe die nächste Zeit machen.
Alles in Allem: die 🐄 ist erstmal vom Eis. 😁💪🍀
Alles Liebe und Gute auch allen,die es im Moment auch nicht so leicht haben 🫶🫶🫶🍀🍀🍀💪🙋🏼♀️🦋
Eure Resi 🧜🏼♀️🦋🍀🙋🏼♀️
Kann ich bei den Videos und Podcasts etwas einstellen, um den Zeitpunkt der Veröffentlichung zu sehen? Versuche jeweils das neueste Produkt zu erkennen? Sehe fast immer nur die Dauer. Gruß
Lieber Roland
Gestern fiel ich auf eine Betonaussentreppe. Ich schlug mit dem Kopf auf und verletzte mich zwischen Augenbrauen und Auge. Die Wunde war tief und ich musste mich im Notfall zunähen lassen.
Roland ich bin dir unendlich dankbar, denn ich bin überzeugt, dass ich nach 5 Jahren regelmässigem Training mit dir, nicht so leicht davon gekommen wäre. Durch den Aufprall schlug mein Kopf nach hinten und ich dachte, oh je, das könnte schlimme Folgen haben. Ich glaube durch das regelmässige Training hielt mein Nacken diesen Schlag aus. Ich habe kein Kopfweh, keine Hirnerschütterung, nichts....
Vor längerer Zeit, wurden meine Schultern nach vielen Jahren Leiden schmerzfrei, dank dir und dem Schulterretter.
Einfach nur danke, Lieber Roland und Deinem Team. Diese wertvolle Arbeit von Euch beeindruckt mich immer wieder aufs Neue.
Herzliche Grüsse aus der Schweiz
Claudia
Hallo,
welche Übungen bieten sich bei einer Schleimbeutelentzündung in der Hüfte an? Selbst beim Training auf dem Crosstrainer sind Schmerzen zu spüren.
Vielen Dank im Voraus.
Christina
hallo miteinander, ich möchte kurz berichten wie ich die Hürde nahm dran zu bleiben, vielleicht kann das auch jemand brauchen. 1. Matte und diverse Hilfsmittel allg. waren schon Jahre vorhanden und selten genutzt. 2. wegen diversen Muskelschmerzen Liebscher-Bracht-Hilfsmittel angeschafft. Die lagen dann auch ungenützt herum. 3. durch das Schnuppern im täglichen Trainingsangebot von Roland L-B auf den Geschmack gekommen, es gebucht, und langsam immer regelmässiger dran. Besonders werde ich durch die motivierende und authentische Art und die Erfahrung von Roland L-B abgeholt. Ist genau mein Ding, täglich ein paar Minuten! im Computer mit dem Lesezeichen versehen sodass ich nur draufklicken muss, und schwupp gehts los. dass die früheren Übungen und auch die Übungen für die Hilfsmittel auch gleich sichtbar sind wenn man die Tagestrainings macht, hilft enorm, um auch noch eine Übung anzuhängen. Vielen Dank für diese clevere Art Training!