Wo finde ich den Jahreskalender?
Guten Morgen.
Gibt es heute kein neues Therapeutentraining?
Nach der heutigen Tagesübung mit Roland, und die Übung von Montag nachgeholt, schloss ich wieder die regelmäßigen 8 Übungen 24.1.1 bis 27.2.1 für meine Zehen und Waden an. Bei der Übung 25.1.2 klappt es schon, immer weiter in die Dehnung zu gehen, ohne dass die Schmerzen unangenehm, nicht auszuhalten, sind. Beim Lösen der Dehnung und Absteigen vom Keil bei dieser Übung tritt aber ein kräftiger, wenn auch kurzzeitiger, Schmerz auf. Dem Ende dieser Übung sehe ich deshalb regelmäßig mit Anspannung entgegen.
Diese mir von Niklas für das Begegnen des Mißgefühls, besonders in den Zehen, aber auch über das Schienbein laufend, empfohlenden Übungen haben das Mißgefühl zwar nicht beseitigt, dennoch habe ich das Gefühl, mit diesen Übungen, ergänzt durch Abrollen der Fußsohlen und des Schienbeins mit der Minirolle, auf dem richtigen Weg zu sein.
Ich frage dennoch, ob der beschriebene starke Schmerz normal ist oder ob ich etwas verändern muss bzw. kann?
Ich habe keinen Montag Training in der App aber zwei Mal für den Sonntag, 14.09. Das ich zwei Sonnrag habe. Ich erst gerade gesehen! Liebe Grüsse
Ich habe mir das Kissen gekauft. Es kommt mir so vor, dass das schwarze Teil das weiche ist und nicht wie in den Videos gezeigt, das weiße. Kann das sein?
Hallo, ich habe seit einigen Monaten Schwindel, Benommenheit, Kribbeln im Nacken und Spannungskopfschmerzen. Welche Übungen außer der klassischen HWS Übung sind noch empfehlenswert? Und ging es jemand anderen auch so und wurde gesund?
Liebe Grüße
Mein heutiges Video läuft ohne Ton. Bei den vergangenen und meinen Favoriten klappt alles, kann also nicht an meinen geräten/Empfang o.ä. liegen. Schade! Hat das Problem noch jemand?
Eine Frage in die Runde: Meine 86-jährige Tante, nicht übergewichtig und dem Alter entsprechend recht fit, hat nachts im Bett so starke Knieschmerzen, dass ihre Schlafqualität beeinträchtigt ist. 6x Physio und die Empfehlung eines künstlichen Kniegelenkes.
Kann sie in dem Alter noch mit einer Besserung ohne OP rechnen?
Guten Tag,
den Fersensitz könnten meine Knie sehr gut zulassen….aber meine Füße nicht!
Habe Hallux valgus und überlege, ob der Fersensitz da überhaupt das Richtige für mich ist….
LG in die Runde
Hallo liebe Community, ich bin ganz traurig, weil ich habe heute kein Übungsvideo in meiner App. Kann mir jemand helfen?
LG Elisabeth