Hallo, nach einer Minikus Op vor zwei Jahren bestehen heute immer noch Schmerzen. Streckübungen sind schmerzhaft, was kann ich machen?
Hallo, nach einer Minikus Op vor zwei Jahren bestehen heute immer noch Schmerzen. Streckübungen sind schmerzhaft, was kann ich machen?
Servus ihr Lieben,
Das kann ich euch einfach nicht vorenthalten! 😉😊🥰🥰🥰 Heute vormittag hat ein Kohlweissling an den Blüten vom Oswegokraut genascht! ❤️🦋❤️ Und auch eine dicke, liebe Hummel - aber die ließ sich sehr schwer filmen, war dauernd unterwegs 😄😄😄!
Liebe Grüße, eure Susanne 🦋
💛 Eine besondere Woche steht bevor!
Vom 13. bis 19. Juli 2026 öffnen wir unsere Tagestrainings für alle. 🎉
Eine ganze Woche lang haben Menschen, die unsere App bisher noch nicht kennen, die Möglichkeit, unsere Tagestrainings und unsere Community kennenzulernen.
Für euch als Mitglieder ändert sich im Grunde nichts – ihr könnt wie gewohnt trainieren, kommentieren und euch austauschen. Trotzdem wird diese Woche etwas Besonderes sein, denn vielleicht entdeckt ihr unter den Beiträgen den einen oder anderen neuen Namen. 😊
Ich bin immer wieder begeistert, wie herzlich und unterstützend ihr miteinander umgeht. Vielleicht dürfen das in dieser Woche auch viele neue Gesichter erleben. 💛
Wenn ihr Lust habt, zeigt ihnen gerne, was unsere Community ausmacht:
✨ Begrüßt neue Mitglieder.
✨ Erzählt, warum ihr gerne Teil unserer Community seid.
✨ Teilt eure Erfahrungen unter den Trainings.
✨ Motiviert andere, dranzubleiben.
Lasst uns gemeinsam zeigen, was unsere Community so besonders macht. Denn oft sind es nicht nur die Übungen, die Menschen begeistern – sondern die Menschen, die sie gemeinsam erleben.
Ich freue mich riesig auf diese besondere Woche und bin gespannt, wie viele neue Gesichter wir gemeinsam willkommen heißen dürfen. Vielleicht bleibt der ein oder andere ja langfristig Teil unserer Community – das würde mich sehr freuen. ☀️
Liebe Grüße
Giuliana 💛
Das Bild muss ich euch zeigen - unser Kater hat mittlerweile auch Spaß an den Übungen. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag! 🥰 🌞
Möchte die Übungskissen bestellen, sind im Shop nicht zu finden…, hat jemand schon bestellt? Gruß Regina
Hat jemand damit Erfahrungen?
Krepitations (knarrende Geräusche) im rechtem Knie, 2009 vorderes Kreuzband Plastik und medialer Meniskus operiert; 2023 und 2025 jeweils ein Distorsionstrauma am selben Knie erlitten. Der Patient ist 36, hat keine Schmerzen, ist täglich aktiv, hat aber häufig diese lauten Geräusche beim Gehen - siehe Video. Was kann er tun?
Hallo liebes Team,
ich habe die Übung heute gemacht - nur leider ist diese im Verlauf nicht ersichtlich.
Muss ich da irgendetwas beachten?
Liebe Grüße
Marlies
Hallo Rudolf, ich hab die Adduktoren Übung gemacht, ein Bein vor Knie gebeugt anderes gestreckt nach hinten. Heute hab ich jetzt Schmerzen in der rechten Hüfte beim Stehen und Gehen. Ich kann mich nicht gerade hinstellen, was kann ich tun? Auch stechende Schmerzen auf der gleichen Seite am inneren Oberschenkel. Ich bin weiblich 61 Jahre alt habe chronische Schmerzen seit 5 Jahren durch Athrose in den unteren Lendenwirbeln 2-5.
Liebe Grüsse
Liebes Team,
ich habe heute die tägliche Übung gemacht und wie immer aus dem Kalender heraus gestartet und auch bis zum Schluß trainiert. Leider habe ich heute keinen grünen Haken bekommen. Hat sonst immer funktioniert.
Schaut Ihr bitte, woran das liegt?
Wäre auch schön, wenn Ihr den Haken nachtragen könntet.,
Besten Dank und viele Grüße !
Harald
Hallo lieber NIklas
Danke dass Du hier Fragen beantwortest!
Ich bin 63 Jahre alt, habe 2 Hunde, habe mich immer viel bewegt. Seit 3 Jahren leide ich an beidseitiger Bursitis am Grosszehen-Grundgelenk, zum nächsten Gelenk hin. Man kann es gut tasten und auch eine Schwellung sehen. Linsk ist es auch unten am Fuss dort schmerzhaft, rechts nur oben und weniger Schmerz. Ich kann einigermassen damit leben. Aber: Neuerdings werden die Zehen wie etwas "taub". Das macht mir Sorge. Der Rheumatologe hat vor ca. 2 Jahren mal ohne Erfolg Corison infiltriert. Und gemeint, das sei halt alters-gemäss und wenn es nicht schlimmer wird, soll ich mich wieder melden.
Ich finde zu diesem Problem keine Liebscher-Bracht Übung. Leider. Denn ich bin absolut begeistert vom täglichen Training und habe vor Jahren meine Schulter nach Verletzung mit den Videos wieder hinbekommen, wofür ich enorm dankbar bin!
Natürlich wurde beidseitig auch eine Arthrose des Grosszehen-Grundgelens diagnostiziert, durch Überlastung ausgelöst, auch die beidseitige Bursitis wurde so erkärt.
Ich wäre enorm dankbar für Ihre Meinung: Was kann ich tun? Gibt es dazu Videos, die ich nicht gefunden habe? Wenn ich zu einem Arzt müsste: Was wäre das für ein Spezialist?
Danke also sehr für Ihre Antwort - gerne an meine Email
ariana.hilden@bluewin.ch
Mit lieben Grüssen -
Ariana Hilden