Hallo Zusammen
Ich habe an beiden Grosszehen einen Halux Valgus interphalangeus. Zusätzlich noch O-Beine, verkürzte Schien- und Wadenbeinmuskulatur. Ich bin in der Physio mache meine Übungen. Nun will der Arzt eine OP durchführen und die Halux Valgus interphalangeus auf beiden Seiten beseitigen. Natürlich eines nach dem anderen. Gibt es eine andere Möglichkeit als die OP? Was kann man dagegen machen vo n eurer Seite aus?
Vielen Dank für die Antwort.
Lieber Gruss
Saskia
🎥 Wir gehen live in der App! 🎉
Wir möchten in Zukunft neue Wege gehen und euch Live-Formate direkt in der App anbieten – perspektivisch auch mit Roland allein oder gemeinsam mit Petra.
👉 Nächste Woche testen wir das Ganze zum ersten Mal – und zwar bewusst noch ohne Roland, damit keine falschen Erwartungen entstehen 😊
Den ersten Test-Live machen Joanna und ich.
🗓 Dienstag, 10.02.26
🕒 15:30 Uhr
⏱ ca. 20 Minuten
🎯 Thema: Community-Challenges
Darüber sprechen wir:
wie unsere CM-Challenges funktionieren
was euch daran hilft (oder noch fehlt)
welche Themen ihr euch wünscht
wie solche Challenges künftig ablaufen könnten
👉 So könnt ihr euch anmelden:
Ihr könnt euch in der App bereits für den kostenfreien Live-Stream vormerken.
Schaut dafür ganz oben in der App, dort wo ihr auch das aktuelle Tagestraining findet, und wischt einmal nach links.
Dort seht ihr den Platzhalter für den Live-Stream und könnt auf „Ich werde dabei sein“ klicken.
So seid ihr vorgemerkt und bekommt automatisch eine Erinnerung, kurz bevor der Stream startet.
👉 Ganz wichtig: Das ist unser allererster Live-Test 😄
Bitte seid gnädig mit uns, falls technisch noch nicht alles auf Anhieb klappt oder wir kurz stolpern. Für uns ist das neu – und wir freuen uns sehr auf diese neue Perspektive und den direkten Austausch mit euch 🤍
Kommt gern dazu, hört rein, stellt Fragen und gebt Feedback –
wir freuen uns riesig auf euch 🙌✨
Giuliana & Joanna
Kieferübung heute sehr sehr gut.
Danach noch 100 mal den Mund
bis zu Anschlag geöffnet.
Im Wartezimmer noch 100mal
aufgerissen(.Ich war alleine) Zwischendurch
Gähnen, Gähnen.Entspannung
Gutes Feeling.
Frage an den Therapeuten
Hallo, habe eine Frage hatte am 11. Januar einen Skiunfall linkes Knie knöcherner Ausriss des hinteren Kreuzbandes und einen klaffende Langstreckenriss am Innenmeniskus. Jetzt meine Frage. Bin schon lange Mitglied beim Liebscher und bracht und habe auch alle Hilfsmittel. Welche Übungen kann ich machen habe zur Zeit eine Orth These, die jetzt auf 90° eingestellt ist. Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
Kann es sein dass ich zu viel Sport mache?
Ich habe Muskelkater im Rücken. Soll ich
kürzer treten?
Die Knieschmerzen waren weg, aber jetzt
kommen die Schmerzen wieder.
Ich mache Rehakurs einmal in der Woche,
einmal Präventionskurs, die tägliche Übungen
und die Schulter- Nacken Übungen.
Vielen Dank für die Antwort.
Magdalena
Ich fands mega diese Kiefernübungen. Hinterher zwar erstmal komische Gefühle, aber dann alles locker.
Eine Super-Übung gegen Gesichtslähmung 😁
Hier muss ich auch mal nachfragen. Wenn also irgendwann steht: 31 Tage Streak, dann kann ich den Gutschein anfordern? Bei mir hat der Sonntag trotz Training nicht gezählt und einen Tag hatte ich tatsächlich ausgesetzt. Bisher werden alle Trainingstage zusammengefasst, er fängt nicht wieder bei 1 an, wenn ein Tag fehlt. Ist das so richtig?
Hallo, ich bin neu dabei, ich mache die täglichen Übungen. Jetzt habe ich festgestellt das der Streak nicht zählt, obwohl das Video bis zum Ende läuft und ich es als abgeschlossen markiere. Es erscheint nur ein grüner Punkt. Was mache ich falsch?
Liebe Grüße Elke
Tag 5 – Bewegung bringt Klarheit
Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf.
Heute geht es darum, wieder etwas mehr Freiheit und Aufrichtung zu spüren.
📸 Wir freuen uns auf eure Eindrücke!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge
Hallo, ich habe schon ein halbes Jahr stechende Schmerzen am Sitzbein, manchmal sticht es auch in Ruhe rein im Liegen, meist aber beim Vorwärtsbeugenmoder oder oder wenn ich eine plötzliche Bewegung mache, wie kurzes Vorwärtsstolpern. Vor allem aber beim Dehnen der hinteren Beinkette. An manchen Tagen ist es besser, wenn ich weniger gedehnt habe oder bei einem Tag Pause. Das kann doch nicht der Sinn der Sache sein. Ich bin 75, aber sonst sehr beweglich und jogge noch, wenn es die Temperaturen zulassen oder sonst auf dem Trampolin oder Treppentraining viele Stockwerke aufwärts, rückzu mit Aufzug.
Was kann ich noch tun, um die Spannung bzw. Schmerz unten am Sitzbein weg zu bekommen?
Links am schlimmsten.