Ich habe Probleme mit den Knien, der Zustand hat sich verschlechtert denn in letzter Zeit sind viele Übungen im Kniestand oder ähnlich auch die Alternative. Zur Zeit versuche ich dies im Bett da das weicher ist aber man hat keinen guten Halt. Da das Knie brennt habe ich jetzt diese Übungen weggelassen, gibt es Alternativen?
