Wer kennt sie nicht, die kleine Meerjungfrau, die entspannt auf ihrem Felsen sitzt und versonnen ins Wasser schaut. Aber ist es so einfach, so gerade dazusitzen? Ich habe immernoch ziemliche Probleme mit dieser Position. Es ist auch bei Pilates eine eigenständige Übung und zeigt, wie gut es um unsere Rückenmuskulatur bestellt ist. Wie sieht es bei Euch aus?
