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tira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1004 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 15:43 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 01.09.25

01. September, 16:35 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 22:55 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 10:50 Uhr

✅️✅️👍

Antworten

Kommentiert am Kiefer & Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 29.08.25

29. August, 14:19 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 15:37 Uhr

✅️✅️Heute ist es mir schwer gefallen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

27. August, 09:20 Uhr

Wunderbar, Einfach machen. Nicht soviel nörgeln. Im Laufe der Zeit kommt man schon rein!. Viele Grüße an Alle, denen es hilft.

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25

26. August, 10:48 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

25. August, 12:20 Uhr

Liebe Johanna ,das hast du sehr gut ausgedrückt, in unserem Sinne. Ich habe alles.durch jetzt 4 Jahre dabei.

So wie Roland hat mir noch keiner geholfen.

Es Tauch immer mal wieder Schmerz auf, aber mit den Übungen geht's dann besser.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

24. August, 17:43 Uhr

✅️✅️👍

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