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tira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1006 Kommentare

Kommentiert am Video wurde gelöscht

08. August, 09:40 Uhr

Ich üben schon fleißig

Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. August, 15:15 Uhr

👍
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 11:45 Uhr

Schönen Sonntag, war sehr gut
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Kommentiert am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. Juli, 15:41 Uhr

👍
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Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 12:29 Uhr

Meine Füße sind schon etwas besser geworden
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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 15:02 Uhr

Tut gu t, schon 30 Jahre Probleme, hätte mir das mal jemand gesagt!
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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 13:07 Uhr

Ich habe das Problem, dass ich Knlesitz und Rückwertsbeugen nicht hinbekomme.Bekomme auch leicht Krampf im Oberschenkel/Knikehle
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 12:48 Uhr

👍
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 10:42 Uhr

👍
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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 10:26 Uhr

Ich finde die Übung gut, aber mir tun die Zehen so weh und bekomme im Knie uObersch. Einen Krampf
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