Beitreten

Bruno P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
72 Kommentare

Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 14:21 Uhr

Selbe Zeit, selber Ort…
Antworten

Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 09:07 Uhr

Allen einen guten Rutsch in ein glückliches und schmerzarmes Jahr 2023! Ich war vorgestern faul und habe meine Übungen nicht gemacht: und so hatte ich Schmerzen! Gestern habe ich geübt und fühlte mich den ganzen Tag pudelwohl! So soll es das Ganze Jahr sein!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 10:39 Uhr

Tut mir gut. Ich war neulich sehr überrascht, wie gut ich einen kleinen Sack Trockenmörtel und ein gleichschweres Stück Baumstamm heben konnte: Den Rücken darf man also wohl spüren!
Antworten

Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 08:32 Uhr

Wunderbar Roland!
Antworten

Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 16:24 Uhr

Roland, wie sieht es aus mit Übungen gegen die ständige Sitzhaltung? Ich dehne zB meine Beine nach Jogger-Art nach hinten mit verblüffender Wirkung! Wie kann ich ein Krafttrainig gestalten, das das bewirkt, dass ich NACH VORN meine Beine hoch bekomme, ich habe große Probleme beim Anziehen!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 12:39 Uhr

Wunderbar diese Übungen, besonders mein KTS hat es lange wieder nötig!
Antworten

Kommentiert am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 09:00 Uhr

Danke Roland!
Antworten

Kommentiert am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 08:56 Uhr

Das nenne ich „Bandscheibenmassage“
Antworten

Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 14:54 Uhr

…ist völlig weg! Mein Leben lang habe ich unzählige Beißschienen geknackt! Auch meine nächtlichen Muskelkrämpfe sind völlig weg! Kein Arzt hatte eine Erklärung dafür! Roland hat sehr geholfen, indem er mir eine harte Matratze „verordnet“ hat und mich zum Rückenschläfer gemacht hat!
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 14:46 Uhr

Danke danke danke! Mein Zähneknirschen
Antworten