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Bruno P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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72 Kommentare

Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 08:34 Uhr

Wunderbar alles! Nur sind meine Verkürzungen lebenslang erworben, sodass ich obendrein auch abends trainieren muss!
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Beantwortet am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 09:47 Uhr

Ricardo geh an dein Gewicht dran! Finde DEINEN Weg. Ich bin bei 1,70 Größe immer wieder auf 80 Kg gekommen, habe mit Lagstreckenlauf begonnen
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Beantwortet am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 09:36 Uhr

Dranbleiben Klaus D.
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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 09:32 Uhr

Ich mache Rolands Übungen morgens regelmäßig. Ich mache zusätzlich au noch Beintraining gegen meine ISG Probleme. Trotzdem lässt die Wirkung immer bald wieder nach!
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 09:21 Uhr

Danke, wunderbar die Reise durch den Körper! Ich brauche vor allem Übungen für mein „Fahrgestell“, weil ich es aus Unkenntnis mein Leben lang vernachlässigt habe! Allen einen möglichst Schmerzfreien Sonntag!
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 13:42 Uhr

Für diese Übung muss ich mich erst vorbereiten, so verkürzt sind meine Muskeln! In der heißen Wanne ginge das.
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 10:19 Uhr

Genau das Wundermittei gegen meine ISG Probleme! Danke Roland danke!!!
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 10:18 Uhr

Suuper
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Beantwortet am So registrierst du dich in der App

08. Januar, 09:05 Uhr

Ich denk mal, eine Stunde Life ist besser, ansonsten nimmst du einfach einen ehemaligen Sonntagmorgen!
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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 12:01 Uhr

Ein Siel ist eine regulierte Flussmündung ins Meer, die bei Niedrigwasser das Wasser ablaufen lässt, bei Hochwasser jedoch absperrt! Greetsiel, Neuharlinger, Bensersiel. Gibt’s auch in Nederland, Delftziyl
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