Ich habe keinen Ton

Hallo,

war länger nicht dabei, sodass mir die nicht ganz korrekten Anweisungen auffielen....

ziehen, ziehen.....ach, gegenspannen meinst du (kannte ich ja von früher .-) )

auf der rechten Seite fehlte der wichtige Hinweis, das Kinn heranzuziehen....

Beides soll nur ein hilfreicher Hinweis sein, damit auch "Total-Neuanfänger" alles gut verstehen können.

Dank für die Übungen und eine gute Woche!

Dieses Training bekommt wieder ein Favoriten-Herzchen :-)

Ab und zu ein Reim; das ist gut und das ist Roland. Mir gefällts

Mithalten. Ich finde es immer schön, wenn mal etwas neues kommt

Ich habe es einfach hinterher noch mal gemacht. Da wußte ich jaich ja, was kommt und konnte ganz gut

Genau deiner Meinung!!!

Welch Hektik am Morgen! Wo bleibt die Gewöhnungszeit für die Muskeln, wovon immer so oft gesprochen war. Bitte, bitte wieder etwas ruhiger, auch wenn nur 7 Minuten Zeit sind!!

Ich vermisse die Ruhe. Die Eile widerspricht allen bisherigen guten Erklärungen ("die Muskeln brauchen Zeit"). Hektisch ist mein Alltag genug. Wie schon jemand schrieb: die Übungen verkommen zur Gymnastik... ich hoffe, es wird wieder entspannter!!

Heute super 50:50 rechts und links