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Krystyna G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
50 Kommentare

Beantwortet am 18.01.25 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 19:11 Uhr

ich habe Krämpfe in Waden gehabt!

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Kommentiert am 18.01.25 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 13:44 Uhr

Danke für die tolle Übung, Das war auch bei mir der Kampf gegen Krämpfe!! Ein schönes Wochenende euch allen!!

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Kommentiert am 15.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 08:53 Uhr

Guten Morgen, das war gut aber ansrtregend!! Danke Roland!!

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 09:46 Uhr

Ich werde in diesem Monat 72 aber für mich ist das nicht zu schnell, das macht wirklich jetzt Spaß. Danke Rolland.

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 09:44 Uhr

Ich komme jetzt mit den Faustknochen zum Boden.

Ich hätte gerne eine Chellange für den Fersensizt. Ich übe schon seit zwei Jahren und kann ich das immer noch nicht. Das fehlt nicht viel aber immer noch um 12 cm. Die Füße tuen auch weh. Vielleicht bin ich dafür nicht geschafft. Ist das möglich ? Wäre schön wenn Roland, wenn ich eine Anweisung bekomme, was ich jeden Tag genau tun sollte um in Fersensitz sitzen zu können. Vielen Dank!! Liebe Grüße

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Kommentiert am 19.12.24 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 08:10 Uhr

Danke!! Das war wirklich gut!

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Kommentiert am 17.12.24 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 10:03 Uhr

Danke Roland!! Das wird gut!! Das ist jetzt schon gut!!

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 09:27 Uhr

Ich habe 12 geschafft. Ich glaube ich konnte noch schneller werden. Für meine 71 ist das ganz ok!

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 08:30 Uhr

Ich habe das leider nicht ganz verstanden. Die Dehnung war nicht groß bei mir. Bitte um die Wiederholung oder eine Erklärung! Ich wünsche allen einen schönen Tag.

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 09:07 Uhr

Wünsche Euch allen besinnlichen Adventszeit!!

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