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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1606 Kommentare

Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 06:27 Uhr

👍 6 ✔️ 😃
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Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 21:38 Uhr

👍
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Beantwortet am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 16:45 Uhr

@ Anna Arnold
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Beantwortet am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 16:44 Uhr

Das sehe ich ganz genauso!
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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 06:02 Uhr

👍 super für die Handgelenke! Dankeschön!
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 07:46 Uhr

👏Respekt!
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 06:46 Uhr

👍 Toll! Dann besteht ja noch Hoffnung. 😁
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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 06:43 Uhr

👍 meine ungeliebtesten Übungen sind die, bei denen man sich mit den Armen - Händen abstützen muss. Ich schaffe das kräftemässig immer noch nicht. Außerdem habe ich etwas Angst um meine Handgelenke, mit denen ich schon Probleme hatte. Ich stoppe das Video deshalb öfter und mache nach einer kurzen Pause weiter.
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Beantwortet am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 22:22 Uhr

schon zwischen 6.15 und 6.30 Uhr aus dem Haus muss, schaffe ich es in der Früh oft nicht. Manchmal wird es spät, so wie heute. Motivation ist Roland pur! Aber vor allem auch der extrem positive Effekt der Übungen hat mich total überzeugt. Das Training hat Suchtfaktor und ich bleibe definitiv dran. Täglich!
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Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 22:17 Uhr

👍 Ich bin immer dabei! 😊 Und das seeeehr gerne. Ich habe keine besondere Routine und trainiere zu unterschiedlichen Zeiten. Da ich morgens schon im 6.15
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