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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1603 Kommentare

Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 06:05 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

07. November, 06:53 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 06.11.24 - Training des Tages mit Roland

06. November, 08:53 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 07:25 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 07:35 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 10:25 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😃 👍

Tolles Training! Dankeschön!!! Auch für die Erklärung über das Atmen. Das ist seeehr interessant. 🤗Ich mache schon seit eineinhalb Jahren Atemtraining, fast täglich 20 Minuten - auf andere Art. Sooo gut, absolut zu empfehlen. Deinen Vorschlag werde ich auf alle Fälle ausprobieren.

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Kommentiert am 02.11.24 - Training des Tages mit Roland

02. November, 22:28 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 01.11.24 - Training des Tages mit Roland

01. November, 05:58 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 31.10.24 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 22:57 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 06:16 Uhr

✅✔️ 👍 Diese Übung ist links gut machbar. Meine rechte, operierte Schulter zeigt mir die Grenze erschreckend deutlich. Da bin ich vom Normalzustand noch weit entfernt, obwohl ich schon viel erreicht habe.

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