Hochachtung! Ich hoffe, ich bin in Ihrem Alter auch noch dabei.🌈🌈🌈

Bitte mal sagen, wie man es macht, wenn man die Positionen noch nicht so einnehmen kann wie Du. Im Kniestand komme ich nicht an meine Fersen und wenn ich die ganze Zeit mit den Oberschenkel halte, bekomme ich einen Krampf. 🙈

Ich mache diese Übung seit ca. 3 Wochen nach dem Übungsblatt, weil ich eine Baker-Zyste habe. Aber kein Vergleich mit dem Übungsvide