Danke für die tollen Übungen. Das mitdem nach hinten strecken klappt noch immer sehr schlecht

Danke vielmals fuer die entspannenden Uebungen, super die nachkommenden Erklaerungen.

Danke für die entspannenden Übungen. Bei der Übung am Boden sitzend, die Füsse vorne zusammen nach vorne streckend, tut mir immer der rechte Oberschenkel aussen weh bis er endlich nachlässt

Ich geniesse auch das Blumengiessen ☺️☺️. Tolle Erklaerung fuer das Geraetetraining, danke Roland

Super tolle Erklärungen am Ende, danke vielmals dafür und natürlich auch für die entspannenden Übungen

Schönen Sonntag ebenfalls ! Habe nach den Augenübungen einen leichten Schwindel bekommen, der dann aber gleich vergangen ist.

Danke für die herrlichen Übungen Roland

Ich bin jedesmal so froh wenn der Sonntag kommt mit Rolands wirkvollen Uebungen, denn die ganze Woche trainiere ich schon genug hart

Danke für die tollen Übungen wieder. Einen schönen Tag wünsche ich euch allen

Herrliches Training fuer meinen Muskelkater fast im ganzen Koerper