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Anja

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65 Kommentare

Beantwortet am 30.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 21:03 Uhr

Ich komme nur an den rechten Fuß. Vielleicht klappt es 2023 auch auf der linken Seite.
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Kommentiert am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 10:33 Uhr

Hallo Roland. Vielleicht kannst du zukünftig die Videos für Kieferdehnungen zunächst ohne Ton aufzeichnen und die Anweisungen später dazu ansagen.
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Kommentiert am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 09:16 Uhr

Benötigte Hilfsmittel: Bauch? 😂Alle die keinen Bauch haben, versucht es trotzdem.
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Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 10:43 Uhr

Dieses Training des Tages hole ich nach, sobald mein Bauchmuskelkater vom Fitnessstudio verschwunden ist.
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 13:42 Uhr

Advent Advent der Muskel brennt. Durch das Dehnen und durchs Drücken wirds schon wieder mit dem Bücken.
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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 10:29 Uhr

Wenns im Körper kracht, hilft Liebscher & Bracht. Wir drücken und wir ziehen, mal auf dem Rücken und mal auf den Knien.
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

10. November, 21:12 Uhr

Bei dieser Übung kann ich nur rechts meinen Zeh berühren. Die linkr Seite scheint noch mehr verkürzt zu sein.
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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 19:25 Uhr

Das geht nur mit ganz viel Körperspannung die uns allen fehlt.
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Beantwortet am 21.09.22 - Training des Tages mit Roland

25. September, 11:10 Uhr

Nicht unterbuttern lassen!
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Kommentiert am 12.09.22 - Training des Tages mit Roland

17. September, 16:17 Uhr

Der Kopf fühlt sich danach leichter an.
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