Anja

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65 Kommentare

Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 07:13 PM

Du kannst auch ein 8-eckiges Balanceboard nehmen falls vorhanden.

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Kommentiert am Suche Übungen gegen Tinnitus

Jan 28 at 06:17 PM

Ich hatte mal einen Brummton im rechten Ohr. Irgendwann wechselte er auf die andere Seite und an manchen Tagen tritt er gar nicht auf. Vielleicht hast du auch CMD? Kiefergelenk- und Nackendehnübungen hier in der App helfen. Dein ZA kann dir auch Manuelle Therapie und Fango verordnen und ggf. eine Aufbissschiene falls dein Kiefer knackt.

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Kommentiert am Teilnahmebestätigung für Krankenkasse

Jan 28 at 06:05 PM

Vielen Dank. Habe die Rechnung eingereicht. Es wird geprüft ob diese anerkannt werden kann. Einfacher wäre es wenn L&B zertifizierte Präventionskurse anbieten würde. Vielleicht ist dies bereits in der Planung...

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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:42 AM

Der Schmerz von gestern ist jedenfalls weg.

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:41 AM

Dieses seitliche Dehnen des Nackens hilft bspw. wenn man den Kopf falsch abgelegt hat auf dem Sofa, auf dem man in Bauchlage spontan eingeschlafen ist.

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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:35 AM

Es gibt einen Akupunkturpunkt mittig zwischen Kinn und Unterlippe, den mein ZA manchmal drückt bei Würgreiz während er einen Abdruck macht.

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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 01:56 PM

Ich kann mit den Kniekehlen leider nicht den Boden berühren. Nur die Waden liegen auf und danach folgen Hohlräume bis irgendwann die oberen Beinrückseiten Bodenkontakt haben. Es funktioniert auch nicht, wenn ich unter den Fuß etwas unterlege. Entweder hat Roland ganz dünne Waden oder das geht allgemein anatomisch nur bei Männern.

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Kommentiert am Unser neues Community-Portal ist da!

Jan 10 at 07:40 PM

Hallo Joanna. Besteht die Möglichkeit eine Teilnahmebescheinigung zu bekommen und einen Zahlungsnachweis für die App für die Krankenkasse? Ich nehme am Bonusprogramm teil und sie wollen prüfen ob das regelmäßige Trainng der App anerkannt werden kann.

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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 08 at 06:27 PM

Also mir helfen die ganzen Übungen. Wie ich heute beim Yogakurs festgestellt habe, hat sich meine Rumpfstabilität verbessert. Bei anderen Teilnehmern zitterte der Arm oder das Bein während wir in einer Position drin waren. Das hatte ich früher auch und jetzt nicht mehr.

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Kommentiert am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 02 at 07:38 PM

Oha heute aus dem Kaminzimmer, damit Roland nicht friert.

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