Tina

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Kommentiert am 27.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 27 at 08:54 AM

Moin diese Übung mache ich auch aber kürzer in meinen Kursen,aber die Herausforderung war 4 Min im Fersensitz zu bleiben konnte ich letztes Jahr nicht mal 5 sek.-HURRA! Es tut sich was...

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Kommentiert am 14.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 14 at 12:25 PM

Das war heute grade das richtige ,habe im Gesäß eine Stelle die schmerzt immer Nachts,ich hoffe das hilft! Danke

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Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 07 at 04:19 PM

Heute Abend nix mehr essen das klappt nicht bei uns ist Weinfest

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Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 07 at 04:18 PM

Sehr gut direkt nach der Gartenarbeit diese Übung das kam 👍

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Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

May 01 at 07:21 PM

Bekomme Krämpfe und muss die Kniesitzübungen abbrechen???

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Kommentiert am 27.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 08:54 AM

Hab die Übung nicht verstanden den abgewinkelten Arm hochheben sollte der gedehnt werden? ???

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Kommentiert am 23.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 23 at 09:27 AM

Die Rückenbodenübung hat nicht so geklappt zuviele Körperteile entweder waren Schultern angespannt die Knie oben 💁🏼‍♀️……

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