Meine Hüftarthrose ist leider zu weitfortgeschritten und ich verabschiede mich jetzt , wenn ich alles gut überstanden habe werde ich wieder mitmachen . Liebe Grüße 🖖

Hallo gerade dann sind die Übungen gut bei Arthrose vor allem 😊

Habe bei vegan immer Hunger und dann nur Nüsse zu essen ist auch nicht so meins Obst und Gemüse ist auch teuer . 5 Mandarinen und 3Birnen und Oetersilie auf dem Wochenmarkt haben mich 15€ gekostet. Alles in Maßen 2-3Mal in der Woche Fleisch ist ok. Mein Partner hat früher fast jeden Tag Fleisch gegessen das ist jetzt schon ein Riesenschritt für Ihn

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Nur Schmerzen musste raus

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