Hallo also seit 3 Jahren bin ich dabei und die Rückenschmerzen habe ich dadurch im Griff . Die Hüfte nicht die muss jetzt operiert werden , hab kein Knorpel mehr drauf . War noch bei der Therapeutin von LB . Nach dem Sport -schlimm , Nachts schlimm , ich übe dehne drücke . Bin dann wohl die Eis schon zu weit ist , kein Übergewicht immer Bewegen Gemüse aus dem Garten 🤷‍♀️🤔Bin auch enttäuscht von mir . Schade Machts gut!👋

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Auf der linken Seite konnte ich das nicht machen hatte Megaknieschmerzen🤷‍♀️

Das finde ich gut 👍 Wenn man dabei ist kann man gut das noch mitmachen

Hallo das ist das ungewöhnlich habe auch oft Scmerzen dann weniger intensive Üben.

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