Meine Handgelenke schmerzen bei derartigen Belastungen. Wie kann ich diese entlasten?
Da ich sehr verkürzte Hüftbeuger habe war ich sehr dankbar für diese Übung. Kurz danach bekam ich üble Schmerzen im LWS-Bereich. Nun muss ich kontinuierlich Neur... mit Lys... einwerfen um einem Hexenschuss zu entgehen. Was oder wie soll ich üben um meine Situation zu verbessern? LG Matte
Oktober 26, 2023
